Jangka hayat planet terpanas

SEBUAH planet dalam Galaksi Bima Sakti bakal musnah dalam tempoh 10 juta tahun
KETIKA pelbagai pandangan dikeluarkan para saintis di seluruh dunia mengenai ketibaan kiamat, sebuah planet dalam Galaksi Bima Sakti dipercayai bakal musnah dalam masa 10 juta tahun lagi.

Sekeping imej konsep yang dikeluarkan artis Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Lepas Kebangsaan (NASA) menunjukkan planet terpanas berkenaan mungkin menjadi planet yang mempunyai jangka hayat terpendek.

Keadaan itu disebabkan ia dimusnahkan planet induknya sendiri berdasarkan pengamatan yang dibuat menggunakan instrumen baru di teleskop NASA iaitu Cosmic Origins Spectrograph (COS).

Planet yang dinamakan sebagai WASP-12b itu dijangka mempunyai hayat 10 juta tahun sebelum ia lenyap sepenuhnya. Ia begitu dekat dengan bintang yang seakan-akan matahari hingga mengalami pemanasan sehingga 2,800 darjah Fahrenheit. Suhu itu membuatkannya berubah bentuk menjadi seperti bentuk bola ragbi.

Atmosferanya telah membesar tiga kali ganda berbanding radius Musytari manakala saiznya adalah 40 peratus lebih besar berbanding planet itu.

"Kami melihat pembentukan awan debu yang besar di sekeliling planet itu.

"Kami juga mengenal pasti elemen kimia yang belum pernah dilihat di planet berkenaan di luar sistem solar kita," kata ketua kumpulan sains, Open University, Britain, Carole Haswell.


Read more...

Pemansuhan peperiksaan tak boleh selesai masalah

PELAJAR negara ini cukup sinonim dengan peperiksaan dan dianggap tunjang utama dalam menentukan kecemerlangan individu serta institusi pendidikan.gambar hiasan.


Peperiksaan menjadi ukuran kebijaksanaan dan kejayaan negara melahirkan pelapis generasi masa depan lebih berwibawa, selain dianggap aset kecemerlangan.

Justeru, apabila ada cadangan memansuhkan Ujian Pencapaian Sekolah Rendah (UPSR) dan Penilaian Menengah Rendah (PMR), pelbagai pihak tampil melontarkan pandangan.


Ada bersetuju kerana berasakan sistem berorentasikan peperiksaan sudah lapuk dan tidak relevan dengan konsep pendidikan alaf baru tetapi tidak kurang yang membantah. Persoalannya, adakah pemansuhan itu mampu mengubah senario sistem pendidikan negara ke tahap lebih baik atau sebaliknya? Profesor Pendidikan Fakulti Pendidikan dan Pembangunan Manusia Universiti Pendidikan Sultan Idris, Profesor Emeritus Datuk Dr Isahak Haron berkata, peperiksaan sedia ada tidak perlu dimansuhkan supaya tahap penguasaan dan pemahaman pelajar boleh dinilai.


Menurutnya, peperiksaan adalah teras dalam menentukan institusi persekolahan sudah bersedia mencapai sasaran atau masih memerlukan sokongan demi melancarkan proses pembelajaran.


"Memansuhkan peperiksaan tidak boleh menyelesaikan masalah. Perkara yang perlu diperbetulkan adalah pelaksanaan sistem pendidikan bagi melancarkan proses pemberian dan penerimaan ilmu.


"Menilai kesediaan dan mengukur prestasi pelajar adalah menerusi peperiksaan. Melalui cara ini, institusi pendidikan boleh membuat kesimpulan sama ada proses pendidikan diterima berjaya atau sebaliknya," katanya.


Falsafah pendidikan menggariskan tiga kaedah asas menilai prestasi pelajar iaitu penilaian rujukan kendiri seperti memperbaiki pencapaian, penilaian rujukan norma (membandingkan prestasi) dan penilaian rujukan kriteria (pembelajaran pada tahap dijangkakan).


Menurutnya, jika pelajar boleh memberi tindak balas positif terhadap kaedah asas itu, bermakna mereka berkemampuan menjalani proses pembelajaran.


Justeru, masyarakat perlu jelas dan memahami matlamat utama peperiksaan serta tidak melihatnya sebagai mekanisme menyusahkan pelajar.


"Sebahagian besar masyarakat mengaitkannya sebagai tekanan akademik, bebanan yang merosakkan pembangunan modal insan serta sosial. Lihat peranan dan kepentingannya dalam melaksanakan falsafah pendidikan negara.


"Juga nilai kesediaan pelajar secara berperingkat terhadap proses pembelajaran supaya dapat memperbaiki pencapaian, " katanya.


Beliau mengakui sistem pendidikan negara juga perlu lebih anjal dan menggunakan mekanisme pendidikan berbeza seperti yang dilaksanakan negara maju.


"Negara seperti Korea menilai tahap pelajar menerusi peperiksaan khas dengan penentuan kelas mengikut tahap kesediaan, selain melakukan pemantauan berkala bagi melihat peningkatan," katanya.


Dr Isahak berkata, kaedah itu diperakui, malangnya tidak dipraktikkan di negara ini mengakibatkan pelajar lemah terus ketinggalan.


Tiada istilah pelajar gagal dalam falsafah pendidikan dan masing-masing mempunyai keupayaan berbeza yang memerlukan lebih masa, bimbingan dan latihan bagi memantapkan pencapaian.


"Sistem pendidikan lebih fleksibel berdasarkan minat, kebolehan dan bakat perlu diwujudkan supaya pengakhiran proses pembelajaran mampu mencapai sasaran.


"Jika peperiksaan ingin dimansuhkan, pastikan wujud sistem pendidikan lebih berkualiti dengan penjanaan pelbagai program alternatif seperti melaksanakan ujian mudah berkala.


"Keputusan ujian juga perlu dihebahkan untuk tatapan umum supaya masyarakat boleh melihat prestasi semasa. Sebarang pendekatan sekali pun, perlu ikut kemampuan pelajar," kata Dr Isahak.

Read more...

Mi segera tetap pilihan

PENGELUAR mi segera mencadangkan pengguna menambahkan sayuran dan protein untuk menjadikan ia sajian lebih berkhasiat.

SETIAP kali perkataan mi segera disebut, mungkin ramai antara kita terbayangkan pelbagai slogan iklan produk makanan itu yang sering dipaparkan di kaca televisyen. Ramai berpendapat walaupun terdapat banyak hidangan enak pelbagai bangsa, mi segera tetap menjadi pilihan ramai walaupun dimakan hanya sekali dalam sebulan.

Apakah sebenarnya rahsia perencah makanan yang berasal dari negara Matahari Terbit itu sehingga menyebabkan ramai rakyat di negara ini terus menyukai makanan ringkas ini?

Menurut Pengarah Eksekutif Unit Perniagaan Makanan Nestle Products Sdn. Bhd., Izham Mohamed, pada tahun lepas sahaja sebanyak 1.2 bilion paket hidangan mi segera dinikmati oleh rakyat Malaysia.

Ia menjadikan secara puratanya 38 paket bagi seorang penduduk di Semenanjung dan 44 paket bagi seorang penduduk di Sabah dan Sarawak.

Untuk mengekalkan prestasi mi segera sebagai antara makanan paling digemari bukanlah satu perkara mudah memandangkan mi segera mempunyai banyak saingan.

Izham berkata satu daripada perkara yang perlu dititikberatkan dalam memastikan keunggulan mi segera sebagai hidangan kegemaran ramai ialah daya usaha pengeluar mi segera dalam inovasi produk mereka.

"Pengubahsuaian dan inovasi adalah amat penting untuk mengekalkan pertumbuhan industri mi segera dalam jangka masa panjang. Sebagai pembuat mi segera, kita perlu sentiasa inovatif.

"Contohnya, mencipta perisa baru, meningkatkan khasiat mi segera atau memberikan produk berkualiti tinggi kepada pengguna," katanya pada Persidangan Persatuan Mi Segera Dunia (WINA) yang diadakan di Kuala Lumpur baru-baru ini.

Selain itu, kecekapan pengusaha amat penting dalam memastikan peningkatan kos tambahan tidak ditanggung oleh pengguna yang sekaligus boleh menaikkan harga mi segera.

"Ini kerana faktor harga murah menjadi tarikan utama menjadikan mi segera mampu dinikmati oleh segenap lapisan masyarakat," kata Izham.

Makanan global

Izham berkata mi segera terus digemari di seluruh dunia dan kerana itulah WINA mahu menjadikan mi segera sebagai makanan global seperti nasi dan roti pada masa hadapan. Ini disokong oleh Pengerusi WINA, Koki Ando, yang menyatakan industri mi segera dunia kini dianggarkan bernilai AS$25 bilion (RM80 bilion).


"Penggunaan mi segera juga dijangka meningkat kepada 100 bilion sajian dalam tempoh dua hingga tiga tahun lagi berbanding 92 bilion sajian tahun lepas," katanya pada persidangan yang sama.

Menurut Ando, mi segera kini boleh dikategorikan sebagai makanan dunia disebabkan ia selamat dari segi tempoh lupusnya yang panjang dan boleh dibawa ke mana sahaja dengan mudah.

Ando yang juga merupakan Ketua Pegawai Eksekutif Nissin Foods Holdings Co. Ltd. dari Jepun adalah anak kepada pencipta mi segera, Momofuku Ando.

Isu sodium

Walaupun dilihat sebagai industri yang mempunyai masa hadapan yang cerah, industri mi segera juga tidak terlepas daripada cabaran yang perlu dihadapi oleh pengusaha.

Antara cabaran itu ialah penggunaan bahan perisa seperti sodium (garam) yang sering menjadi punca terhadap pelbagai dakwaan yang mengatakan mi segera tidak mempunyai zat yang secukupnya untuk menjadi makanan berkhasiat.

"Pengurangan sodium di dalam mi segera merupakan cabaran terbaharu industri ini. Kita tidak boleh mengurangkannya secara drastik, tetapi boleh melakukannya secara berperingkat," kata Ando.

Bagi Nestle pula, Izham berkata pihaknya sendiri berusaha mengurangkan penggunaan sodium sebanyak 15 peratus dalam kandungan perisa mi segeranya sejak lima tahun lepas.

Namun katanya, selepas menerima maklum balas daripada pengguna yang merungut akibat rasa mi segera yang kurang sedap menyebabkan Nestle mengurangkan kandungan sodium sebanyak lima peratus sahaja dalam perisa mi setiap tahun. - Bernama



Read more...

Budaya kerja Officekami

PROJEK Officekami menyenaraikan lokasi-lokasi yang sesuai dijadikan 'pejabat singgahan', untuk dikongsi bersama masyarakat umum.

ARUS perubahan teknologi maklumat telah mempengaruhi cara manusia berkomunikasi, bersosial dan juga budaya bekerja.

Aplikasi e-mel misalnya, secara perlahan-lahan telah menggantikan penghantaran surat, tidak kira surat rasmi ataupun tidak rasmi.

Jika dahulu, aktiviti sosial bermain dam sambil minum petang bersama teman menjadi sesuatu yang lumrah, kini permainan online di laman rangkaian sosial menjadi penggantinya.

Begitu juga dengan cara bekerja hari ini yang secara tidak langsung dipengaruhi oleh kemajuan teknologi maklumat dan komunikasi.

Sungguhpun konsep bekerja di pejabat masih lagi diamalkan secara meluas di negara kita, terdapat sesetengah syarikat multinasional yang telah lama mempraktikkan konsep bekerja dari rumah.

Konsep ini membolehkan kakitangan tertentu melaksanakan tugas mereka sama seperti di pejabat, dengan akses kepada storan perkongsian atau shared drives, Intranet dan sumber lain menggunakan rangkaian persendirian maya atau VPN.

Beberapa agensi kerajaan juga telah mula mengambil inisiatif yang sama bagi memberikan fleksibiliti kepada kakitangan mereka.

Malah, kini terdapat ramai orang yang melakukan tugasan mereka dari kawasan umum, contohnya seperti di kedai kopi dan perpustakaan.

Menyedari bertambahnya bilangan mereka yang bekerja seperti ini, sebuah projek komuniti yang diberi nama Officekami telah dilancarkan oleh Ikhwan Nazri dari Weddingkami (http://weddingkami.com).

Ia diilhamkan hasil daripada budaya syarikat pekerja-pekerja syarikat yang rata-ratanya melakukan tugasan mereka dari luar pejabat.

Oleh kerana mereka sentiasa bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain dalam menjalankan tanggungjawab mereka, telah wujud kepentingan untuk mengetahui keperluan asas bagi kakitangannya.

Antaranya adalah seperti capaian WiFi, soket bekalan elektrik, tandas dan lain-lain lagi.

Projek Officekami menyenaraikan lokasi-lokasi yang sesuai dijadikan 'pejabat singgahan', bukan sahaja untuk kakitangan syarikat Weddingkami, tetapi juga dikongsi bersama umum.

Sesiapa sahaja boleh menyumbang maklumat berkenaan dengan lokasi-lokasi pejabat singgahan mereka ke blog projek komuniti ini.

Mereka yang aktif berkongsi senarai lokasi mereka ke blog ini kebanyakannya adalah mereka yang bertugas di dalam sektor ICT antaranya ialah Fiona Jitab (http://me.zestful.org), Victor Liew (victorliew.com), Iwani Khalid (bitter-coffee.com) dan Shamsul Jafni (friendlyrabbit.com) dan ramai lagi.

Mana-mana tempat yang mempunyai soket elektrik, akses WiFi dan difikirkan kondusif untuk dijadikan pejabat singgahan, layak untuk disenaraikan di dalam http://blog.officekami.com.

Pengaturcaraan aplikasi bergerak Officekami telah dibantu oleh Nazrul Kamaruddin dari Redboot Solutions (redboot.net).

Sungguhpun baru berusia setahun, Officekami telah berjaya menyenaraikan 120 lokasi dari seluruh Malaysia, khususnya di kawasan Lembah Klang dan beberapa tempat di Perak, Melaka dan Pahang.

Selain di dalam negara, terdapat juga lokasi di luar negara seperti di Pakistan, hasil sumbangan umum. Terdapat juga reviu tentang aplikasi yang sering digunakan oleh kakitangan Weddingkami sebagai rujukan bagi membantu pekerja syarikat lain mengadaptasi konsep ini di dalam urusan seharian mereka.

Sebagai langkah memberikan kesedaran umum tentang wujudnya budaya kerja ini, Officekami telah berjaya mengadakan acara Co-Working atau kerja bersama-sama yang mendapat tajaan San Fransisco Coffee bertempat di Menara UOA, Bangsar pada bulan Mac lalu.

Dianjurkan bersempena dengan kempen Earth Hour, acara ini telah memperlihatkan penyertaan beberapa pekerja sektor ICT dan aktivis Social Media terkenal, Carolyn Chan (thechannelc.com).

Trend Co-Working merujuk kepada pekerja daripada syarikat yang berlainan berkongsi ruang dan melakukan tugas masing-masing sudah popular di luar negara, khususnya di negara maju.

Meskipun ia masih janggal di negara kita, trend ini hakikatnya memberikan banyak kesan positif antaranya menghilangkan rasa bosan para pekerja dengan memberikan suasana kerja di luar pejabat, selain membantu menjimatkan kos syarikat-syarikat kecil dalam menyewa pejabat.

Read more...

Bahaya kanser mulut

Lidah adalah antara organ yang diserang oleh kanser mulut. - gambar hiasan

PENYAKIT kanser seperti yang diketahui umum adalah antara penyumbang utama kepada kematian di seluruh dunia dan sehingga kini masih lagi belum ada penawarnya.

Baik kanser payu dara, kanser ovari, kanser hati dan pelbagai jenis kanser lain yang merbahaya, ia merupakan mimpi ngeri kepada sesiapa jua yang disahkan menghidap penyakit itu.

Bagaimanapun, dalam kesungguhan dunia memberi tumpuan terhadap usaha mencari penawar kepada penyakit kanser utama itu, masih terdapat penyakit kanser lain yang tidak kurang berbahaya dan boleh membawa maut tetapi jarang diperkatakan seperti kanser mulut .

Sekalipun kanser mulut bukanlah antara penyakit yang tergolong dalam kategori penyakit yang kronik, namun jika dilihat kepada sejarah, masyarakat di Asia adalah mereka yang paling berisiko kerana kaitannya dengan tabiat memakan sirih, merokok dan juga kesan daripada alkohol

Apa yang lebih menakutkan ialah ia mencatatkan kes yang paling tinggi di kalangan penduduk miskin.

Kanser mulut biasanya terjadi di antara kanser yang paling merbahaya dan berada di tempat ke 10 bilangan penghidap teramai di Malaysia dengan purata 7 hingga 8 peratus.

Namun kanser mulut ini mengambil masa yang lama untuk terjadi. Perubahan awal tisu pada bahagian yang terlibat dinamakan pra kanser.

Pada peringkat ini rawatan awal masih boleh di jalankan untuk mencegah kanser dari merebak. 64 peratus berisiko penghidap kanser mulut ialah kaum India.

Kebanyakannya dikaitkan dengan tabiat mengunyah sirih.

Biasanya kanser mulut tidak berlaku pada mereka yang baru mula mencuba untuk merokok tetapi terjadi kepada mereka yang mula merokok sejak awal remaja dan sering berlaku di kalangan lelaki.

Pada awalnya, kanser mulut itu tidak sakit tetapi oleh kerana fungsi mulut adalah untuk mengunyah, merasai dan bertutur serta memberi kesan kepada satu daripada saluran awal pernafasan, menyebabkan fungsi-fungsi biasa yang normal di dalam mulut terganggu.

Penyebabnya pula boleh disumbangkan oleh pelbagai faktor dan antara faktor yang paling dikenal pasti adalah disebabkan mengunyah campuran sirih atau pinang dan tabiat merokok serta meminum minuman keras.

Read more...

Rahsia cap jari

Bentuk pola mampu dedahkan personaliti, potensi individu.

CAP jari selama ini hanya digunakan sebagai asas pengenalan diri, sistem keselamatan sama ada untuk keperluan forensik ataupun mengenalpasti identiti penjenayah. Namun tidak ramai yang ketahui cap jari itu mampu mendedahkan rahsia sebenar diri individu termasuk personaliti dan potensi dirinya. Ini hasil teknologi analisis imbasan cap jari yang boleh menyerlahkan bakat semula jadi insani hasil bawaan genetik. Malah cap jari itu disifatkan pakar umpama berlian yang hanya menanti masa untuk dicanai bagi merungkai rahsia diri seseorang. Jika bakat adalah kemampuan diwarisi dalam diri seseorang yang dibawa sejak lahir dan berkaitan struktur otak, analisis cap jari adalah sistem mengenali potensi genetik seseorang berdasarkan sains dermatoglifik - ilmu yang mempelajari pola cap jari termasuk hujung luar derma kulit jari, telapak tangan dan tapak kaki yang sudah wujud selama lebih 200 tahun dalam sejarahnya.

Kebarangkalian memiliki cap jari sama pula disifatkan amat mustahil iaitu pada nisbah 1 setiap 64 juta atau hampir mustahil walaupun pada anak kembar. Ini kerana ia mula terbentuk sejak embrio berusia 13 minggu dalam kandungan ibu, lengkap pada usia 24 minggu dan terus berkembang seiring perkembangan sel otak.

Dermatoglifik pula adalah tiga pola dasar rupa bentuk cap jari iaitu arches atau lengkungan, simpulan (loops) dan lingkaran (whorls) atau gabungan ketiga-tiganya. Analisis cap jari ini menjadi antara khidmat yang disediakan syarikat perundingan, Airborne Discovery Sdn Bhd yang berpejabat di Shah Alam, Selangor.
Pengurusnya, Hanizah Ujang, berkata cap jari adalah bahagian tubuh yang bersifat kekal dan tidak pernah berubah.
“Cap jari adalah unik dan tersendiri bagi setiap individu dan mampu menggambarkan watak terperinci setiap orang. Memandangkan pertumbuhan cap jari bermula bagi embrio berusia 13 minggu dan perkembangannya pula seiring pertumbuhan otak. Pembentukan pola garis cap jari menggambarkan cara kerja dan fungsi bahagian otak,” katanya.

Namun, tegas Hanizah, tujuan dan manfaat analisis cap jari adalah untuk mengetahui potensi bakat, kecerdasan, watak dan motivasi individu dan tiada kena mengena dengan perbuatan meramal masa depan seperti menilik nasib berasaskan tapak tangan (Palmistry) dan sebagainya.

“Kaedah ini boleh dijadikan sumber rujukan berdasarkan potensi genetik untuk menentukan kejayaan masa depan, bukan untuk mengetahui masa depan. Memandangkan analisa dibuat melalui teori dan metodologi ilmiah dan proses perhitungan logik maka laporan adalah tepat berdasarkan data statistik dan biometrik.

“Masyarakat kini tidak lagi meletakkan kepentingan akademik sebagai kayu pengukur kejayaan dalam hidup secara seratus peratus, potensi bakat juga dilihat dan dinilai dalam diri seseorang kerana sebagai manusia kita dilahirkan unik. Ada kalanya kelebihan orang lain adalah kekurangan pada kita dan di situlah cabaran untuk kita memperbaiki diri,” katanya.

Bagi anak ‘auditory’ (gemar belajar dengan iringan suara, muzik dan bahasa) misalnya perlukan pendekatan berbeza berbanding anak kinestetik (menyukai pembelajaran dengan gerakan, pancaindera dan praktikal) dan visual (menyukai pembelajaran dengan gambar, grafik, foto dan tampilan). Begitu juga kedudukan mereka dalam kelas dan cara untuk berkomunikasi dengannya atau kalangan majikan, pekerja, pelajar, ibu, bapa dan individu lain.

Menurut Hanizah, teknologi analisis cap jari mula dipelopori lebih 25 tahun lalu di Amerika Syarikat (AS) terutama bahagian forensik Agensi Perisikan Pusat (CIA). Hanya selepas dua tahun kaedah ini tersebar di Singapura dan Indonesia barulah ia sampai ke sini.

Katanya, sejak mula beroperasi lebih dua tahun lalu, syarikat Airborne Discovery sudah mempunyai 5,000 pangkalan data sampel cap jari. Kaedah ini bukan saja banyak memberi manfaat kepada ibu bapa dan anak-anak sebagai panduan memilih jurusan yang sesuai berdasarkan potensi diri, mengesan gaya pembelajaran yang sesuai dan efektif malah berupaya merancang masa depan dan kerjaya yang sesuai dengan bakat.

“Kaedah analisis ini besar manfaatnya kepada pembangunan sosio-ekonomi negara terutama kalangan perunding motivasi dalam membina sahsiah diri, majikan, ketua jabatan, guru-guru khidmat bimbingan dan kaunseling, penghuni pusat pemulihan akhlak serta pesalah juvana, golongan berkerjaya malah pasangan yang bakal melangkah ke alam perkahwinan.”

Bagi menjaga sensitiviti pelanggan yang majoriti beragama Islam, kaedah ini mempunyai panel syariah sendiri iaitu Penasihat dakwah untuk Kerajaan Negeri Selangor, Dr Azahar Yaakob yang juga Pensyarah Pengajian Islam UTM dan diiktiraf Persatuan Pengguna Islam Malaysia (PPIM).

“Kami juga menitikberatkan soal keselamatan data yang tersimpan dalam pangkalan datanya. Menjadi amalan penganalisis untuk memusnahkan imej sampel cap jari mengikut tempoh yang sudah ditetapkan iaitu satu hingga tiga bulan,” katanya

8 perkara asas analisis cap jari

“Sejak kecil hingga berkahwin dan beranak pinak, satu soalan yang masih sukar untuk dijawab hingga kini ialah adakah salasilah dalam keluarga yang berkahwin dengan orang asing? Adakah saya berdarah campur?” kata Zenora Ibrahim, 35, salah seorang pelanggan Airborne Discovery Sdn Bhd.
Pelbagai soalan timbul kerana pertama mungkin rupa paras, nama selain perwatakannya yang ceria, mesra dan mudah untuk didekati.

“Hidup tanpa kepastian memang cukup menyeksakan, dan maklumat mengenai salasilah keluarga menjadi semakin sukar kerana perpisahan dan juga kematian, jadi saya hilang punca dan tiada sumber untuk merujuk hal berkaitan keturunan dan darah,” kata Eksekutif Perhubungan Awam di sebuah firma swasta di ibu negara.

Mengetahui mengenai kaedah yang diperkenalkan AD selepas terlihat pameran mereka di sebuah pusat membeli belah. Selepas membuat temujanji semua persoalan semakin jelas.

“Analisis itu ternyata satu kejutan buat saya, berdasarkan rupa bentuk atau pola cap jari jenis lengkungan (arches), saya memang sah berdarah kacukan. Apapun, salasilah keturunan dan bangsa masih lagi satu misteri namun apa yang pasti arwah moyang saya adalah seorang guru taranum begitu juga ibu yang berbakat mengaji dengan baik manakala ayah yang berkebolehan bermain muzik.”

Hasil analisis itu juga menjelaskan ibu kepada tiga orang anak ini punya kecenderungan yang besar terhadap muzik. Laporan itu turut mendedahkan tabiat Zenora sewaktu menuntut yang tidak boleh belajar tanpa mendengar muzik. Ternyata Zenora jatuh dalam kategori pelajar auditory iaitu lebih menyukai pembelajaran dengan suara, muzik dan bahasa.

Laporan itu turut menggambarkan bahawa otak kanan Zenora yang mewakili kreativiti, warna, seni, visual, intuisi, idea, khayalan, muzik, bentuk dan ruang lebih dominan berbanding otak kiri, yang begitu cenderung terhadap sesuatu yang artistik.

Apa yang sebenarnya berlaku adalah, perisian khas analisis imbasan cap jari akan memproses dan menilai lapan subjek atau perkara menerusi data yang diperoleh iaitu Ujian otak kanan otak kiri; Ujian potensi kompetensi multiple intelligence; Ujian pengambilan/penempatan pekerja; Ujian gaya belajar; Ujian kepekaan belajar; ujian keperibadian; Alternatif kerjaya dan Cadangan gaya kerja.

Laporan analisis oleh penganalisis yang siap akan dicetak dan dibukukan dalam Buku Bakat. Menerusi laporan analisis ini penganalisis akan berbincang dengan pelanggan mengenai maksud, interpretasi dan cadangan-cadangan untuk dijadikan panduan dalam merancang kejayaan dan masa depan pelanggan di mana proses ini hanya mengambil masa kurang dari 30 minit.

Laporan analisis ini juga membolehkan penganalisa mengesan Kecerdasan secara majmuk (multiple intelligence) supaya pelanggan lebih fokus dan terarah pada bidang tugas yang paling sesuai dengan potensi dan bakatnya.

INFO: Proses cap jari

•Sampel cap jari peserta diambil (sepuluh jari satu persatu)

•Sistem komputer mengumpulkan dan menganalisa data cap jari

•Perisian khas akan menganalisa data cap jari berdasarkan ilmu Neuroscience dan Dermatoglifik

•Fungsi kerja otak dipetakan

•Laporan Hasil Analisa Potensi Bakat dan proses rundingan.





Read more...

Ali bin Abu Talib yang suka bertoleransi

ALI bin Abi Talib adalah khalifah keempat yang dilantik selepas mendapat sokongan majoriti. Beliau dilantik menjadi khalifah pada tahun 35 Hijrah. Beliau dilahirkan pada tahun 602 Masihi.

Beliau berasal daripada Bani Hasyim yang berketurunan Quraisy.

Beliau ialah sepupu dan menantu Nabi Muhammad. Beliau ialah suami Fatimah bin Muhammad dan juga pemuda pertama yang memeluk Islam.

Nabi Muhammad menggelarkannya Zu al-Fiqar kerana keberanian dan sifat kepahlawanannya yang terserlah. Beliau juga mendapat gelaran Asad Allah yang bermaksud Singa Allah.

Ali meninggal dunia pada 40 Hijrah kerana ditikam oleh Abdullah bin Maljam iaitu salah seorang daripada golongan Khawarij.

Menurut cerita, Khalifah Ali kehilangan sepasang pakaian perang. Puas beliau mencarinya tetapi masih tidak jumpa pakaian perang tersebut. Pada suatu hari, Khalifah Ali ternampak seorang lelaki Nasrani memakai pakaian perang itu. Ali dapat mengecam pakaian perang itu benar-benar kepunyaannya.

"Tahukah kamu, pakaian perang yang kamu pakai itu adalah milik saya," kata Ali kepada orang Nasrani itu.

"Pakaian perang itu milik saya," ulang Ali lagi.

"Tidak. Pakaian perang ini adalah milik saya," jawab orang Nasrani itu.

Ali tidak berputus asa lalu berkata, "Serahkan semula pakaian perang itu kepada saya. Sudah lama saya mencari pakaian perang itu".

"Tidak. Saya tidak mahu serahkan pakaian perang ini kepada kamu," kata lelaki Nasrani itu.

Lelaki Nasrani itu tetap dengan pendiriannya. Beliau tidak mahu menyerahkan pakaian perang itu walaupun sudah berkali-kali di minta oleh Ali.

"Sekiranya begitu kata kamu, mari kita pergi ke mahkamah. Di sana, pihak pengadilan dapat menentukannya," kata Ali.

"Baik, saya setuju. Mari kita pergi berjumpa dengan tuan hakim," jawab lelaki Nasrani itu.

Kemudian, mereka berjumpa dengan hakim yang bernama Kadi Syuraih. Beliau adalah seorang hakim yang adil dan bijaksana. Sampai sahaja di mahkamah itu, Ali berkata kepada tuan hakim, "Saya tidak pernah memberikan pakaian perang itu kepada orang lain. Saya rasa pakaian perang yang dipakai oleh lelaki Nasrani itu adalah milik saya. Saya dapat mengenali pakaian perang tersebut".

Mendengar penjelasan Ali, hakim menyoal pula orang Nasrani itu, "Adakah benar seperti yang dikatakan oleh Ali tadi".

Lelaki Nasrani itu menjawab, "Pakaian perang itu milik saya". Lelaki Nasrani itu masih tetap dengan pendiriannya menyatakan pakaian perang itu miliknya.

Tuan hakim menjalankan tugasnya dengan adil. Bagi mendapatkan kepastian, tuan hakim bertanya pula kepada Ali, "Bolehkah kamu berikan bukti? Bukti yang menunjukkan bahawa pakaian perang itu milik kamu dan bukan milik lelaki Nasrani itu".

Tuan hakim itu memang seorang yang adil dan bijaksana. Ali berkata, "Saya tidak mempunyai sebarang bukti".

Keputusan mahkamah dibuat. Orang Nasrani itu tidak bersalah. "Saya memutuskan bahawa pakaian perang itu adalah milik orang Nasrani dan bukan milik Ali," kata tuan hakim.

Keputusan mahkamah adalah muktamad. Ali dan orang Nasrani itu keluar daripada persidangan mahkamah. Di luar kawasan mahkamah, lelaki Nasrani itu berjumpa Ali.

"Keputusan yang dijatuhkan oleh tuan hakim adalah muktamad. Tuan hakim hanya menjalankan tugasnya dengan seadil-adilnya. Kamu memang seorang yang jujur dan sabar. Mulai pada hari ini, saya mengaku bahawa tiada tuhan yang disembah selain Allah dan Nabi Muhammad itu adalah pesuruh Allah," kata orang Nasrani itu di hadapan Ali.

Ali mendengar dengan teliti. Kemudian, lelaki Nasrani itu menceritakan kisah sebenar mengenai pakaian perang yang dipakainya itu.

"Pakaian perang ini saya terjumpa ketika kamu pergi ke Perang Siffin. Pakaian perang ini terjatuh daripada kenderaan yang kamu naiki. Lalu saya mengambil pakaian perang itu.

"Saya pakai pakaian perang ini dan menjadi milik saya. Tetapi sekarang pakaian perang ini bukan milik saya lagi. Pakaian perang ini adalah milik kamu. Ambillah," kata lelaki Nasrani itu.

Mendengar penerangan lelaki Nasrani itu, Ali kagum dengan sikapnya yang jujur itu.

Kemudian Ali berkata kepada lelaki Nasrani itu, "Kamu memang seorang yang jujur. Sekarang kamu sah menjadi orang Islam. Ambillah pakaian perang ini.

"Saya beri pakaian perang ini kepada kamu. Sekarang pakaian perang ini sah menjadi milik kamu".

Demikianlah sikap jujur, amanah dan suka bertoleransi di antara satu sama lain. Sikap bertoleransi, jujur dan amanah terhadap orang lain akan mendatangkan kebaikan dan kesejahteraan di kalangan manusia sejagat.

Read more...

Jangan pandang remeh sakit perut

Jika mengalami sakit perut yang berpanjangan segera berjumpa dengan doktor. – Gambar hiasan

TAHUKAH anda sakit perut yang berpanjangan boleh membawa maut sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan segera? Selalunya, masyarakat hari ini beranggapan mereka menghadapi keracunan makanan atau tersalah makan sekiranya mengalami sakit perut.

Sedangkan antara tanda-tanda keracunan makanan ini ialah ia hanya akan muncul dalam masa dua hingga 24 jam selepas makan.

Ia juga bergantung kepada tahap keracunan dan mereka yang mengalaminya mungkin juga akan mengalami demam dan seram sejuk, najis berdarah serta penyahhidratan.

Keracunan makanan berlaku apabila keradangan perut atau usus yang disebabkan oleh pengambilan makanan tercemar.

Menurut Pakar Perubatan dan Gastroenterologi Pusat Perubatan Kelana Jaya, Dr. Abdul Malik Jamal Buhari, kesakitan pada bahagian perut atau abdomen boleh berpunca daripada pelbagai keadaan yang memberi kesan kepada pelbagai organ.

Bahagian abdomen adalah terdiri daripada bahagian bawah tulang rusuk, tulang pelvik ke bawah serta kedua-dua sisi badan.

Biarpun kesakitan pada bahagian abdomen boleh datang daripada tisu di dinding yang mengelilingi rongga abdomen, sakit di bahagian ini selalunya digunakan untuk menerangkan kesakitan yang berasal dari dalam rongga abdomen.

‘‘Sekiranya tersalah makan, biasanya anda akan alami cirit-birit atau sakit perut pada awal pagi, sekitar pukul 3 atau 4 dan ia mengambil masa lapan jam selepas makan untuk mengalami tanda-tanda tersebut.

‘‘Kebiasaannya anda tidak akan terus mendapat cirit-birit kerana jenis bakteria dan virus yang ada boleh menyebabkan kita muntah-muntah dahulu, iaitu kurang daripada dua hingga tiga jam selepas makan.

‘‘Sekiranya anda keracunan makanan, ia akan mengambil satu hingga dua hari untuk baik tetapi kalau ia berpanjangan dan melebihi satu hingga dua minggu, kita kena buat siasatan dan tengok kenapa ada masalah cirit-birit yang berpanjangan,’’ ujarnya ketika ditemui di Kelana Jaya, baru-baru ini.

Tambah beliau, sekiranya jangkitan ataupun kesakitan masih belum reda ia pasti mempunyai masalah lain seperti sama ada disebabkan oleh masalah metabolik yang menyebabkan cirit-birit, mahupun masalah penyakit radang usus yang boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit yang berpanjangan disertai pendarahan ataupun kuman di usus oleh parasit seperti ameba yang boleh menyebabkan masalah cirit-birit serta kejadian nanah di hati.

Jelas beliau lagi, bagi penyakit gastrik pula, sekiranya ia merupakan ulser yang memudaratkan, ia perlu dibedah segera.

Pesakit juga dinasihatkan menjalani pemeriksaan endoskopi (OGDS) ataupun pemeriksaan segera jika keadaan dilihat membahayakan kesihatan dan nyawa.

Beliau turut memaklumkan kemungkinan berlakunya gastrik (dispepsia) dengan ulser atau tanpa ulser, mahupun kanser yang berpunca dari aktiviti bakteria helicobacter pylori yang berada di dalam perut dalam jangka masa yang lama, tanpa disedari.

‘‘Jangan ambil mudah terhadap gastrik kerana gastrik juga boleh memudaratkan dan juga boleh membawa maut,’’ katanya.

Untuk itu, beliau menasihatkan orang ramai agar tidak menganggap sakit perut satu penyakit yang remeh dan diminta berjumpa dengan doktor pada kadar yang segera.

Menurut Dr. Abdul Malik lagi, sekiranya sakit perut yang dihadapi tidak beransur pulih, eloklah sekiranya dirujuk kepada pakar bedah untuk langkah seterusnya.

‘‘Kesakitan pada bahagian abdomen yang kerap mestilah dirujuk kepada pakar perubatan. Ini membolehkan doktor membuat pemeriksaan ke atas perut dan tempat-tempat yang berkenaan untuk mengenal pasti punca serta jenis penyakit yang dihadapi.

‘‘Perlu diingatkan, banyak perkara boleh menyebabkan sakit perut ini termasuklah nanah di dalam perut,’’ tambah beliau.

Anda juga dinasihatkan agar mengamalkan gaya hidup yang aktif dan sihat, diet yang berkhasiat serta makanan yang seimbang yang boleh membantu mencegah atau mengurangkan keasidan gastrik, sembelit serta masalah penghadaman lain.

Ini sekali gus memelihara perut anda daripada terkena pelbagai jangkitan kuman serta virus yang tidak diingini.

Oleh MARIATUL QATIAH ZAKARIA
maria.zakaria@utusan.com.my
Read more...

Kereta termahal di dunia

Hanya terdapat empat model Bugatti Type 57SC Atlantic di dunia dan kereta ini dijual dengan harga kira-kira RM130 juta.

MEMILIKI kereta mewah atau kereta idaman sememangnya suatu yang tidak dapat dipisahkan dengan naluri dan keinginan manusia terutama golongan lelaki.


Maka tidak hairanlah jika kita dapat melihat ramai daripada pemilik kereta yang sanggup mengubahsuai kereta agar kelihatan seperti kereta sports yang menjadi idaman mereka.

Tetapi ada satu lagi golongan jutawan yang hobi mereka mengumpul kereta-kereta lama atau klasik dan sanggup membelanjakan wang berjuta-juta dollar untuk memiliki barangan antik yang diminati mereka.

Di California, Amerika Syarikat, baru-baru ini, sebuah kereta antik BUgatti Atlantic Model 1936 telah dijual dengan harga antara RM100 juta dan RM130 juta.

Kereta Bugatti jenis 57SC itu boleh dianggap sebagai antara kereta tercantik pernah dicipta dan pernah memenangi Anugerah Pebble Beach Concours d'Elegance 2003.

Kereta yang memecah rekod jualan kereta paling mahal di dunia itu mempunyai reka bentuk Perancis dan diperbuat daripada aluminium pada badannya.

Siapa pembeli dan jumlah sebenar yang dibayar untuk mendapatkan kereta itu tidak didedahkan oleh pelelongnya Gooding & Company, bagaimanapun, dipercayai kereta itu dijual kepada Muzium Automotif Mullin di California milik Peter Mullin.

Mullin merupakan Pengerusi Emeritus of MullinTBG dan pengasas serta pengerusi syarikat M. Financial yang mempunyai hobi mengumpul kereta-kereta antik keluaran negara Perancis dan ditempatkan di muzium automotifnya.

Hanya terdapat empat model Bugatti Type 57SC Atlantic di dunia dan salah satu daripadanya dimiliki oleh Ralph Lauren, manakala kereta yang dijual dengan harga tertinggi di dunia itu dimiliki oleh mendiang Dr. Peter Williamson yang juga merupakan pengumpul koleksi kereta Bugatti.

Jualan kereta tersebut telah memecah rekod jualan lelong yang dilaksanakan oleh Goodong & Company sebelum ini selepas berjayamenjual kereta Ferrari 250 Testa Rossa 1967 dengan harga AS$12.2 juta di Maranello, Itali pada 2009.

Kereta James Bond dilelong

Sementara itu, kereta Aston Martin DB5 yang digunakan oleh James Bond dalam filem Goldfinger dan Thunderball akan dilelong pada 27 Oktober ini di London dengan anggaran nilai melebihi RM16 juta.

Menurut syarikat pelelong RM Auctions, ini adalah kali pertama kereta Aston Martin DB5 keluaran 1964 yang digunakan oleh Sean Connery dalam filem 007 itu ditawarkan untuk dibeli oleh orang awam.

Apa yang menarik, kereta itu bukan sahaja mengekalkan gaya dan kejuruteraannya tetapi juga peralatan serta gajet asal seperti cermin kalis peluru, nombor pendaftaran khas JB007, alat pengesan, panel bumbung boleh dibuka, pelepas asap dan minyak pelicin.

Pada 1969, pemilik stesen radio Philadelphia, Jerry Lee berjaya menyakinkan Kilang Aston Martin Lagonda untuk menjualkan kereta itu kepadanya dengan harga RM39,000.

Hasil lelongan kereta itu nanti akan dimasukkan kepada Jerry Lee Foundation, sebuah pertubuhan yang menjalankan aktiviti mengurangkan kadar jenayah dan meningkatkan pendidikan.

Kali terakhir kereta model seperti itu dijual di pasaran ialah pada 2006 apabila dibeli oleh seorang pembeli persendirian dengan harga RM6.9 juta, bagaimanapun Aston Martin itu tidak pernah digunakan untuk lakonan dalam filem James Bond.
Oleh MOHD. RIDZWAN IMAN
ridzwan.iman@utusangroup.com.my

Read more...

Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat.

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.


Undi
0
padam
Rahsia genius matematik dunia

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.



"Saya berpendapat mereka yang tidak mempunyai pemikiran yang pantas boleh membuat pengiraan seperti ini tetapi ia agak sukar," jelasnya. "Saya menggunakan sistem kepintaran buatan di dalam otak saya daripada menggunakan sebuah komputer," jelasnya ketika mendedahkan mengenai kepintarannya itu. "Saya percaya kebanyakan individu boleh melakukannya tetapi bezanya saya mempunyai pemikiran yang terlalu pantas. "Kadang-kadang otak saya berfungsi terlalu pantas apabila membuat pengiraan yang terlalu besar sehingga menyebabkan saya terpaksa mendapat rawatan," tambahnya. Lemaire berkata, dia mula menyedari mengenai kemampuannya untuk menyelesaikan pengiraan matematik yang besar ketika berusia 11 tahun. Bagaimanapun, yang menariknya, dia tidak pernah mendapat keputusan yang baik dalam matapelajaran matematik ketika bersekolah. "Saya bukannya pelajar yang cemerlang ketika bersekolah. Saya merupakan individu yang belajar secara sendiri terutama sekali melalui buku,"ujarnya. Petua Lemaire adalah berlatih dan berjoging pada setiap hari dan tidak mengambil minuman beralkohol atau kopi serta makanan yang tinggi kandungan lemak atau gula.

"Saya menggunakan proses yang membuatkan saya berkelakuan seperti sebuah komputer bagi meningkatkan kemahiran. "Saya akan belajar daripada setiap kesalahan yang saya lakukan. la seperti satu program komputer dalam otak saya," katanya. Lemaire memberitahu bahawa dia juga sering berehat selama beberapa hari dan mendengar muzik untuk membantu dirinya bertenang. "Bekerja terlalu lama adalah tidak baik untuk kesihatan. "Otak atau jantung saya mungkin berhenti berfungsi sekiranya saya membuat pengiraan pada sepanjang hari. Membuat terlalu banyak latihan dan berfikir terlalu pantas boleh mengganggu kesihatan," jelasnya. Lemaire juga yakin pakar matematik yang lain di seluruh dunia sukar untuk menandingi kehebatannya itu. "la terlalu sukar kerana kebanyakan mereka hanya mampu menyelesaikan punca kuasa 13 daripada nombor 100 digit sahaja," jelasnya.


Undi
0
padam
Rahsia genius matematik dunia

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.



"Saya berpendapat mereka yang tidak mempunyai pemikiran yang pantas boleh membuat pengiraan seperti ini tetapi ia agak sukar," jelasnya. "Saya menggunakan sistem kepintaran buatan di dalam otak saya daripada menggunakan sebuah komputer," jelasnya ketika mendedahkan mengenai kepintarannya itu. "Saya percaya kebanyakan individu boleh melakukannya tetapi bezanya saya mempunyai pemikiran yang terlalu pantas. "Kadang-kadang otak saya berfungsi terlalu pantas apabila membuat pengiraan yang terlalu besar sehingga menyebabkan saya terpaksa mendapat rawatan," tambahnya. Lemaire berkata, dia mula menyedari mengenai kemampuannya untuk menyelesaikan pengiraan matematik yang besar ketika berusia 11 tahun. Bagaimanapun, yang menariknya, dia tidak pernah mendapat keputusan yang baik dalam matapelajaran matematik ketika bersekolah. "Saya bukannya pelajar yang cemerlang ketika bersekolah. Saya merupakan individu yang belajar secara sendiri terutama sekali melalui buku,"ujarnya. Petua Lemaire adalah berlatih dan berjoging pada setiap hari dan tidak mengambil minuman beralkohol atau kopi serta makanan yang tinggi kandungan lemak atau gula.



"Saya menggunakan proses yang membuatkan saya berkelakuan seperti sebuah komputer bagi meningkatkan kemahiran. "Saya akan belajar daripada setiap kesalahan yang saya lakukan. la seperti satu program komputer dalam otak saya," katanya. Lemaire memberitahu bahawa dia juga sering berehat selama beberapa hari dan mendengar muzik untuk membantu dirinya bertenang. "Bekerja terlalu lama adalah tidak baik untuk kesihatan. "Otak atau jantung saya mungkin berhenti berfungsi sekiranya saya membuat pengiraan pada sepanjang hari. Membuat terlalu banyak latihan dan berfikir terlalu pantas boleh mengganggu kesihatan," jelasnya. Lemaire juga yakin pakar matematik yang lain di seluruh dunia sukar untuk menandingi kehebatannya itu. "la terlalu sukar kerana kebanyakan mereka hanya mampu menyelesaikan punca kuasa 13 daripada nombor 100 digit sahaja," jelasnya.



Dia yang sebelum ini pernah menerima jolokan sebagai manusia kalkulator berpendapat adalah lebih tepat jolokan tersebut ditukar kepada manusia komputer. Menurutnya, dia telah dihubungi oleh beberapa buah bank dan syarikat komputer yang mempelawanya bekerja selepas tamat pengajiannya.

Read more...

Protozoa penyebab cirit-birit

SELAIN usus besar, hati, limpa dan paru-paru sering menjadi perumah parasit jangkitan usus


CUKUP menakutkan apabila parasit halus menjadikan tubuh manusia sebagai perumah tanpa kita disedari.

Jika dahulu masyarakat sering didedahkan dengan bahaya cacing tularan tanah seperti cacing gelang, cacing cambuk, cacing kait dan cacing benang, kini jangkitan protozoa juga tidak harus dipandang ringan.

Malah, bagi mereka yang mempunyai sistem pertahanan badan yang lemah, kehadiran parasit daripada pelbagai jenis terutama protozoa menjadikan keadaan lebih serius.

Menurut Pakar Parasitologi dan Kesihatan Masyarakat Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Prof. Datin Dr. Norhayati Moktar, perkara ini bukan sesuatu yang baru dalam penyelidikan berkaitan parasit yang menjadi ancaman kepada kesihatan manusia.

“Bagi pesakit AIDS atau kanser yang sedang menjalani rawatan kimoterapi, kebarangkalian untuk dijangkiti parasit usus adalah agak tinggi,” katanya.


Protozoa pembunuh

Jelas Norhayati, infeksi protozoa terhadap golongan yang mempunyai sistem imun badan lemah dikenali melalui simptom cirit-birit berpanjangan, hilang selera makan dan turun berat badan.

Jelasnya, protozoa usus daripada jenis koksidia seperti Cryptosporidium parvum dan Isospora belli serta kumpulan mikrosporida usus menjadi penyebab utama cirit-birit berpanjangan.

Norhayati juga menjelaskan, secara amnya, infeksi parasit usus sering ditemui dalam masyarakat namun penghidapnya tidak mempunyai gejala yang jelas.

“Oleh itu, kes-kes jangkitan ini jarang dikesan di pusat kesihatan dan hospital.

“Keadaan ini amat berbeza dengan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria atau virus seperti H1N1, di mana pesakit menunjukkan gejala,” jelasnya yang turut menyatakan infeksi ini melibatkan protozoa dan cacing tularan tanah (STH).

Hasil kajian mendapati hampir 80 peratus jangkitan usus ini menular secara senyap kerana tiada gejala khusus.


Ujarnya, meskipun Malaysia merupakan negara membangun, masalah jangkitan parasit usus masih membelenggu penduduk di beberapa kawasan.

Disebabkan sebaran parasit ini menular melalui makanan dan air yang tercemar dengan najis manusia, taburan penyakit lebih banyak ditemui di kalangan penduduk yang tinggal di pedalaman yang tidak mempunyai sistem pembuangan najis yang baik serta bekalan air bersih seperti air sungai.

Ganggu tumbesaran

Tambah beliau, infeksi protozoa usus terutama Giardia intestinalis boleh mengganggu tumbesaran kanak-kanak.

Jelasnya, terdapat beberapa mekanisme bagaimana parasit usus menyebabkan mulnutrisi terhadap kanak-kanak malah golongan dewasa.

“Selain mengganggu sistem penghadaman dan penyerapan makanan, pesakit juga akan mengalami ciri-birit yang kronik, muntah dan sakit di bahagian abdomen.

“Kesan-kesan ini akan menyebabkan pertumbuhan dan perkembagan fizikal dan mental kanak-kanak terbantut,” katanya.

















PROTOZOA Giardia lamblia cysts di bawah mikroskop.


Dalam pada itu, kawalan dan pencegahan infeksi parasit usus mungkin memerlukan pendekatan yang baru kerana kajian terbaru membuktikan sumber infeksi protozoa spesies Giardia intestinalis bukan saja daripada manusia ke manusia tetapi melalui anjing dan roden.

“Walaupun jangkitan parasit usus ini mempunyai kadar kematian yang rendah dan jarang diperkatakan umum, kawalan dan pencegahan harus dipertingkatkan kerana ia mampu mengganggu kualiti hidup seseorang,” ujarnya.

Read more...

Jaga gigi anak

Untuk mendapatkan gigi yang cantik, penjagaan dari peringkat awal adalah penting.Gambar hiasan.


KEBANYAKAN ibu bapa memandang remeh penjagaan gigi anak-anak. Justeru, tidak hairan apabila gigi susu yang sepatutnya mula longgar pada usia enam tahun mengalami kerosakan dan terpaksa dicabut seawal usia tiga tahun.

Pembentukan gigi bayi sebenarnya bermula di peringkat janin. Oleh itu, pengambilan makanan ibu terutama kalsium ketika hamil sangat penting dalam mempengaruhi pembentukan gigi dan janin itu sendiri.

Mitos setiap kali hamil ibu akan kehilangan sebatang gigi atau gigi reput tidak benar dan boleh diatasi dengan pengambilan makanan yang betul.

Ketika proses menyusu,, selepas bayi selesai menyusu, lapkan batas gusinya menggunakan tuala basah dengan lembut.

Ini bagi mengelakkan sisa susu tertinggal dalam mulut yang kemudian akan berlendir dan mengembang.

Gigi susu tumbuh pada usia enam bulan. Set gigi susu lengkap hanya akan muncul pada usia dua tahun setengah.

Ketika usia kanak-kanak mencecah tiga tahun, ibu bapa boleh memperkenalkannya dengan berus dan ubat gigi kanak-kanak.

Perlu disedari di bawah setiap batang gigi susu ada gigi kekal yang akan tumbuh mengikut masa yang sepatutnya.

Sebab itu penjagaan gigi susu penting supaya tidak rosak kerana akan menyukarkan gigi kekal untuk tumbuh dengan baik.

Apabila gigi kekal tumbuh tanpa panduan gigi susu, ia tidak akan tumbuh dengan kedudukan yang baik.

Ia antara punca kedudukan gigi yang lintang pukang dan tidak cantik serta memerlukan bantuan pendakap gigi.

Oleh itu, untuk mendapatkan gigi yang cantik, penjagaan dari peringkat awal adalah penting.

Ajar anak-anak menggosok gigi mengikut jadual setiap pagi dan malam. Pastikan ibu bapa juga menjaga gigi dan jika boleh lakukannya bersama anak mereka.
Oleh zuhayati yazid
Read more...

Psikologi peminat bola

PIALA DUNIA boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga dan rakan sekerja
ANDA kaki bola? Serba salah nak ambil cuti sakit atau cuti tahunan? Selepas sahaja menyaksikan perlawanan Afrika Selatan menentang Mexico, ada temu janji pula bersama rakan-rakan di kedai makan. Perlawanan yang sepatutnya tamat pada pukul 12 tengah malam, berlanjutan hingga lewat pagi. Balik rumah, si isteri pula merajuk. Pening dengan situasi ini, suami masuk bilik dan tidur. Beginilah dilema yang sering dialami oleh peminat-peminat Piala Dunia tanah air. Kehadirannya selepas empat tahun mengundang keresahan seisi keluarga. Minggu ini, Pakar Perunding Psikiatri Hospital Pantai Ampang, Dr. Daniel Zainal Abdul Rahman berkongsi pengalamannya tentang kesan demam Piala Dunia.

Menurut Dr. Daniel, Piala Dunia tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan seseorang sama ada fizikal atau mental. Faktor yang menyebabkan tanggapan ini terjadi ialah persekitaran dan tingkah laku peminat bola sepak itu sendiri.

Tambah beliau, pernah terjadi seorang peminat fanatik Piala Dunia tiba-tiba diserang sakit jantung akibat terkejut dengan kekalahan pasukan kegemarannya. Namun, Dr. Daniel menambah, mereka yang berisiko tinggi seperti pesakit jantung dan darah tinggi perlu mengawal emosi.

"Emosi mempunyai istilah yang luas. Berkaitan dengan kemudaratan menonton Piala Dunia kepada pesakit jantung, ia sebenarnya perlu dikawal oleh pesakit itu sendiri. Apabila kita menonton perlawanan selama lebih dua jam sama ada seorang atau berkumpulan, kita sering menjamu makanan yang mengandungi gula, garam dan karbohidrat yang tinggi. Terasa seronok mengunyah makanan ringan sambil menonton. Itulah senario yang berlaku. Ia bukan sahaja memberi kesan kepada emosi malah, ia memburukkan keadaan kesihatan," ujarnya.

Dr. Daniel memberitahu, ramai peminat fanatik yang akan meningkatkan kadar merokok dengan alasan tidak mahu mengantuk. Umum dah tahu, rokok itu sendiri memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Untuk keselamatan, mereka yang menghidap penyakit kronik boleh menonton secara berkumpulan. Dengan itu, mereka boleh berkongsi emosi dan mengurangkan risiko serangan penyakit secara mengejut.

Di samping itu, terdapat kes pesakit jantung yang meningkatkan kadar pengambilan arak pada musim Piala Dunia. Tidak dinafikan arak boleh mengurangkan masalah ngantuk tetapi ia tidak baik untuk kesihatan.

Mengulas tentang sikap fanatik atau sangat minat memberi masalah kepada kesihatan, Dr. Daniel menjelaskan ia tidak ada kaitan dengan perubatan. Situasi ini hanya menjejaskan fungsi seseorang sebagai ayah, ibu, anak atau pekerja.

"Ia bukan gangguan psikologi kerana fanatik hanya menunjukkan sikap minat yang melampau," jelas beliau.

Dr. Daniel menambah, secara amnya, masalah mengantuk akan timbul pada musim Piala Dunia khususnya mereka yang tinggal di negara-negara Asia kerana perbezaan masa.

Beliau mencadangkan, peminat bola perlu bijak mengurus masa menonton. Misalnya, orang ramai boleh memilih siaran berulang pada pukul 6.30 pagi seperti yang dilakukan salah sebuah saluran televisyen swasta.

"Terpulang pada setengah orang, ada yang minum kafein atau lebih kopi untuk mengelak daripada mengantuk. Apa yang penting, peminat bola perlu mengamalkan disiplin terutamanya pada dua minggu awal Piala Dunia. Perkara ini menjadi masalah kerana orang ramai terlalu gelojoh menonton bola sepak hingga ingin.

Kesimpulannya, Piala Dunia itu tidak memudaratkan tetapi tingkah laku dan persekitaran peminat yang memberi kesan negatif," katanya.

Menyentuh kesan terhadap hubungan intim atau kekeluargaan, Dr. Daniel berkata, ia terpulang kepada budi bicara suami, isteri dan keluarga.

Bagi beliau, ia bukan penyebab kerenggangan hubungan. Jika ada berlaku perkara ini, ia sudah pun bermula sebelum Piala Dunia lagi.

"Terdapat fenomena janda golf iaitu isteri-isteri diibaratkan menjadi janda apabila suami sibuk bermain golf pada hujung minggu. Mungkin orang ramai menyamakan keadaan ini sepanjang Piala Dunia berlangsung. Jika sebuah keluarga atau organisasi bijak mengurus keadaan, ia sebenarnya boleh mengeratkan silaturahim," katanya.

Erat

Di Eropah, keluarga atau suasana pejabat lebih erat kerana wujudnya suasana menonton bersama.

Dr. Daniel menasihatkan orang ramai perlu mengubah suai tingkah laku mengikut keperluan ketika menonton perlawanan.

"Piala Dunia tidak ada kesan buruk. Selepas sahaja perlawanan selesai, peminat bola seharusnya berehat dan tidak perlu mengadakan parti atau lepak di kedai makan hingga lewat pagi. Bagi mereka yang ingin bercuti, ambil sahaja cuti tahunan. Jangan jadikan alasan cuti sakit kerana ia akan memburukkan keadaan.

"Ada sesetengah kes, lelaki takut ambil cuti kerana tidak mahu isteri ungkit di kemudian hari. Dalam hal ini, majikan juga perlu bijak menguruskan pekerja. Sebaiknya, pengagihan tugas yang cekap perlu dilaksana," katanya.

Read more...

‘Perokok rakyat kelas bawahan’

Asap dari bilik merokok yang ada dalam sesuatu bangunan memberi kesan besar kepada kualiti udara pejabat

“KAWASAN bangunan berhawa dingin patut dianggap seperti dalam pesawat. Kenapa penumpang boleh bersabar dan patuh arahan tidak merokok dalam pesawat tetapi ingkar arahan dilarang merokok dalam bangunan,” kata Syed Khairul Afizi Syed Ahmad.

Hujah Naib Presiden Kelab Sukan dan Rekreasi A&B itu cukup mudah, katanya jika penumpang pesawat boleh bertahan sehingga lebih 10 jam, kena mereka tidak melakukan perkara sama dalam tempoh waktu bekerja lapan jam sehari.

Katanya, kawasan dibenarkan merokok patut dihapuskan terus dan diubahsuai dengan secepat mungkin bagi mengelak aktiviti merokok dalam bangunan terus berulang. Tegasnya, ia perlu dilaksanakan pada semua peringkat, baik sektor awam dan swasta. Memberikan contoh jika wanita mengandung disahkan penghidap penyakit berpunca daripada asap rokok dalam bangunan menyebabkan bayi dalam kandungan juga terjejas, Syed Khairul menegaskan ia sebenarnya adalah satu bencana.

“Cuba fikirkan, jika kita menjadi penyebab sesuatu bencana dan bayangkan mangsa yang terkena penyakit itu adalah isteri atau saudara mara kita, tidakkah wujud sedikit rasa bersalah dalam diri. Memang kita akui, tabiat merokok sukar dibuang tetapi ia masih boleh dikawal,” katanya.

Selain itu, beliau juga bersetuju jika kerajaan menaikkan jumlah cukai rokok bagi memastikan perokok terutama yang berpendapatan rendah berfikir 20 kali untuk menghabiskan duit membeli rokok.

Hakikat itu diakui Pengarah Urusan Aeroline Autotech (M) Sdn Bhd, Mohd Karim Abdul Rahman yang menyifatkan perokok sebenarnya berada dalam kelas paling bawah dalam kalangan pekerja di pejabat dan mereka perlu dipulau jika masih berdegil merokok dalam kawasan larangan.
“Kerajaan patut wartakan lebih banyak kawasan larangan merokok supaya ‘zon panas’ itu semakin kecil. Itupun masih ada yang ‘curi-curi’ merokok dalam tandas atau di tangga. Sebab itulah saya katakan mereka ini berada dalam kasta paling bawah.

“Apa guna kerajaan dan majikan lekatkan poster besar ‘Dilarang merokok’ di dalam tandas, jika kawasan itu dipenuhi puntung rokok dan berbau busuk. Sedangkan semua sudah maklum, merokok tidak bagus untuk kesihatan,” katanya.

Beliau turut menyarankan kawasan merokok patut diasingkan terus daripada bangunan berhawa dingin kerana setakat ini bilik merokok masih beroperasi di bangunan sama yang dikongsi majoriti golongan sihat yang tidak merokok.

Tinjauan mendapati banyak bangunan tumpuan ramai terutama pusat beli belah masih berlaku kegiatan merokok di dalam tandas dan kawasan tangga membuktikan kurangnya aktiviti penguatkuasaan pengurusan bangunan atau majikan.

Walaupun terpampang besar poster larangan merokok, ia dianggap sekadar gimik oleh golongan perokok kerana mereka tidak pernah didakwa atau dikenakan hukuman.


Read more...

Cergas pada usia emas

PEMAKANAN yang sihat dan seimbang mengikut kawalan tertentu adalah antara kunci kesihatan warga emas.

SEPERTI lazimnya, dia akan bangun seawal pukul 5.30 pagi untuk menghirup udara segar sambil memanjat kesyukuran kerana masih bernafas untuk meneruskan kehidupan.

Meskipun rutinnya agak ketat, dua keping roti serat disapu mentega dan sebiji pisang pasti akan dijamahnya sebagai sarapan pagi.

"Jika tidak pun saya akan makan biskut gandum dan minum secawan kopi. Semua ini menjadi kemestian bagi saya untuk memulakan hari dengan penuh tenaga," ujar penyanyi dan penghibur terkenal, Anita Sarawak.

Anak kepada pasangan seniman S. Roomai Noor dan Siput Sarawak yang mesra disapa sebagai Kak Nita itu telah menjangkau umur 58 tahun. Membiasakan rutin harian yang sibuk sejak karier seninya bermula ketika dia berumur 15 tahun, Anita mendakwa itu telah menjadikannya individu yang berdisiplin.

Penyanyi yang pernah popular dengan lagu Dengar Ini Cerita tidak menafikan setiap manusia mendambakan kesempurnaan, kecantikan dan hidup sihat.

"Apabila kita menjangkau umur 50-an kita akan sentiasa risau. Idea penuaan mula membelenggu kita. Namun, sudah menjadi tradisi dan realiti bahawa setiap manusia tidak mampu lari daripada kitaran tersebut. Sekiranya bijak, kita mampu melambatkan proses tersebut," katanya.

Kalau ditanya apakah rahsia Anita yang kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenarnya, Anita menjawab, selain mengambil pendekatan menjaga kesihatan dalaman dan luaran, dia juga sering berfikiran positif.

Hakikatnya, tekanan dan rutin harian tidak pernah padam dalam kehidupan setiap orang. Tekanan membuatkan seseorang letih dan tidak bermaya.

"Maka, terapkan diri dengan kegembiraan. Ia bergantung kepada diri sendiri dan cara anda mengawalnya," terang Anita yang suka bercucuk tanam.



Dalam diet sehariannya, penyanyi tersebut lebih menggemari makanan yang dibakar dan dikukus. Seminggu dalam sebulan dia akan mengamalkan diet sayur-sayuran.

Makanan yang mengandungi protein pula lebih banyak diambilnya berbanding karbohidrat. Pada masa yang sama, Anita jarang menyentuh menu daging.

Sebagai langkah menjaga pengambilan makanannya, Anita memberitahu bahawa dia tidak akan menjamah makanan selepas pukul 8 malam. Dia juga mengamalkan minum lapan hingga lima belas botol air mineral sehari dan memastikan sekurang-kurangnya terdapat sebotol air kosong di tepi sudut katilnya sebelum tidur.

"Untuk mencapai stamina semasa menjayakan persembahan, saya akan menghabiskan masa di antara 20 hingga 30 minit setiap hari menggunakan mesin kardiovaskular," ujarnya.

Melakukan aktiviti fizikal dan berpeluh amat penting kerana ia dapat menyingkirkan toksik dalam tubuh.

Bagi Anita, melakukan kerja rumah seperti menyapu atau mengemop lantai, mengemas rumah dan menaiki tangga juga adalah aktiviti yang menyihatkan daripada langsung tidak berbuat apa-apa.

Tambah Anita: "Setiap enam bulan sekali, saya akan menjalani pemeriksaan kesihatan. Kita hanya berjumpa doktor apabila kita sakit. Bukankah lebih baik jika kita dapat mencegahnya terlebih dahulu?"

Daya ingatan

Melihat dari perspektif figura lain, mungkin ramai yang ingin mengetahui rahsia sejarawan negara, Prof. Emeritus Tan Sri Dr. Khoo Kay Kim mengasah daya ingatan yang kuat pada usia 73 tahun.


"Sebenarnya, saya tiada jawapan kerana saya hanya membaca setiap hari. Dengan membaca, kita bukan sahaja mendapat banyak maklumat malah dapat menjana pemikiran.

"Otak akan bertindak menyimpan maklumat apabila ia membabitkan pemikiran kritis. Apa yang perlu adalah menfokuskan kepada sesuatu," katanya yang mahir dalam bidang sejarah selama enam dekad.

Kay Kim berpendapat, mengkaji dan menghayati sejarah itu mampu menambah kecerdasan seseorang. Akal seseorang akan menjadi semakin tajam, berpandangan jauh, cekap dan sentiasa memikirkan kesan jangka panjang bagi setiap tindakan, isu dan peristiwa.

"Otak kanan yang terlibat dengan imaginasi dan pemikiran kreatif mampu diasah dengan fakta sejarah. Ia juga membantu meningkatkan penggunaan kuasa otak sepenuhnya," kata Kay Kim.

Bahan bacaan sejarah juga membantu meningkatkan kemahiran menganalisis, membanding, meramal dan membuat kesimpulan. Secara tidak langsung, ia membantu meningkatkan kemahiran logik dan kreativiti.

Rasional dalam menentukan atau menyingkap rahsia panjang umur sukar untuk didefinisikan memandangkan sifatnya yang subjektif. Namun, amalan pemakanan sihat antara penyumbang atau faktor ke arah matlamat tersebut.

Diet sihat

"Pemakanan yang mengikut konsep piramid makanan hakikatnya memenuhi keperluan diet sihat manusia. Pada masa yang sama, ia mengelakkan kekurangan atau pengambilan zat berlebihan yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit," kata Pakar Kesihatan Usia Pusat Perubatan Pantai, Dr. Rajbans Singh.

Apakah makanan yang sesuai untuk warga emas? Golongan tersebut, kata Rajbans, seharusnya mengambil pelbagai jenis makanan kerana tiada satu jenis makanan pun yang boleh membekalkan kesemua zat keperluan tubuh.

"Makanan yang mengandungi kanji seperti nasi, roti, mi dan ubi dapat membekalkan tenaga. Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan pula dapat membekalkan vitamin, mineral dan serat bagi mencegah masalah seperti sembelit.

"Apabila usia meningkat, tulang mudah reput. Jadi makanan yang tinggi kalsium seperti susu rendah lemak, ikan bilis, tauhu, tempe dan sayuran berdaun hijau perlu diambil. Pada masa yang sama, nasihat daripada pakar pemakanan masih diperlukan dalam menentukan corak diet tersebut," terangnya.

















ANITA (kanan) masih menunjukkan persembahan dan aksi yang bertenaga, sama seperti gandingannya, Sheila Majid, mengalahkan artis-artis lain yang jauh lebih muda daripadanya.

--------------------------------------------------------------------------------


Sayur-sayuran bertindak sebagai antioksida dan merupakan zat penting yang dapat mengurangkan kesan negatif radikal bebas. Radikal bebas itu bertindak sebagai bahan reaktif yang berupaya memusnahkan sel membran, tisu dan organ.

Selain itu, pengambilan multivitamin boleh membantu kita menjalani kehidupan dengan lebih yakin.

"Bagi memastikan tubuh menjalankan fungsinya dengan betul, kita digalakkan mengambil suplemen dalam bentuk multivitamin. Apabila umur menjangkau 50 tahun, pengambilan nutrisi perlu selaras dengan gaya hidup," ulas Rajbans.

Perubahan gaya hidup turut mempengaruhi motivasi seseorang untuk bersenam. Meskipun begitu, masih belum terlambat bagi mereka yang berumur lebih 50 tahun untuk mengekalkan kecergasan mereka dengan melakukan aktiviti yang sesuai dengan usia mereka.

"Pada peringkat permulaan, aktiviti berjalan kaki dan melakukan aerobik (berintensiti rendah) di antara 10 hingga 15 minit sudah memadai," kata Ahli Fisioterapi Persekutuan Bola Sepak Malaysia, Mohd. Nasrul Ahmad Tajuddin.

Walaupun senaman penting untuk kesihatan, seseorang perlu tahu keupayaan badan dan tidak perlu terburu-buru untuk mencapai kecergasan yang maksimum terutama apabila sudah berusia.

Secara ringkasnya, manfaat daripada bersenam adalah sebagai pelengkap rawatan dan menjadi agen pengawal semua penyakit gaya hidup.

"Selain melancarkan aliran darah, mengawal tekanan dan paras gula dalam darah, senaman juga mampu meningkatkan daya ingatan dan membuatkan seseorang itu kelihatan awet muda," tambahnya.

Read more...

20 tonggak tumpuan dunia

LIONEL Messi mempunyai kelebihan dari segikemahiran dan kelincahan untuk meng-kucar-kacirkan pertahanan lawan.

LIONEL MESSI, Argentina, pemain tengah/penyerang, 22.

Membantu skuad kebangsaan memenangi pingat emas pada Sukan Olimpik Beijing 2008. Meraih enam trofi kejuaraan bersama skuad Barcelona tahun lalu.

Aksinya yang tidak mampu disekat oleh barisan pertahanan lawan, membantu Messi memperoleh hadiah terbesar tahun ini.

XAVI, Sepanyol, pemain tengah, 30.

Bijak beraksi di bahagian tengah skuad Barcelona. Dia merupakan kunci utama kepada Sepanyol ketika menjuarai Kejohanan Eropah 2008.

Kali ini, Xavi sekali lagi mahu memahat namanya sebagai watak utama dalam membantu negaranya mencipta kecemerlangan Piala Dunia 2010.

WAYNE ROONEY, England, penyerang, 24.

Tanpa kelibat lincah Rooney di barisan depan, England mungkin tidak mampu untuk pergi lebih jauh di Afrika Selatan. Namun, peminat England merasakan penyerang Manchester United itu mampu mencapai prestasi puncaknya.

LUIS FABIANO, Brazil, penyerang, 29.

Fabiano merupakan penyerang utama Brazil dan Sevilla, penjaring terbanyak Piala Konfederasi 2009.

GIANLUIGI BUFFON, Itali, penjaga gol, 32.

Dianggap sebagai penjaga gol No.1 dunia. Bintang Juventus itu hanya melepaskan dua gol pada kejohanan Piala Dunia sebelum ini, sekali gus membantu Itali mencatat kemenangan dalam semua perlawanan.

FERNANDO TORRES, Sepanyol, penyerang, 26.

Penyerang handalan Liverpool ini menjaringkan gol kemenangan Sepanyol ketika menentang Jerman pada final Euro 2008.

Namun, aksinya diganggu masalah kecederaan.

WESLEY SNEIJDER, Belanda, pemain tengah, 25.

Pemain Belanda paling kreatif dalam generasinya. Perancang Inter Milan itu mempunyai kemahiran yang menakjubkan dalam menghasilkan jaringan menerusi tendangan percuma.

FRANCK RIBERY, Perancis, pemain sayap, 27.

Kemunculannya diibarat sebagai pengganti kepada pemain legenda Perancis, Zinedine Zidane.

Pemain Bayern Munich ini mempunyai kepantasan yang mengkagumkan.

ANDRES INIESTA, Sepanyol, pemain tengah, 25.

Pemain veteran Barcelona ini mempunyai kemahiran teknikal dan visi yang mantap. Kelebihan itu membolehkan dia berjaya mengetepikan kehebatan penyerang England, Rooney.

DIDIER DROGBA, Ivory Coast, penyerang, 32.

Merupakan pemain terbaik Afrika ketika ini. Pemain kebanggaan Chelsea itu mempunyai susuk tubuh seorang penyerang, kekuatan luar biasa dan ketajaman menghasilkan jaringan.

FRANK LAMPARD, England, pemain tengah, 32.

Secara teknikalnya, Lampard seorang pemain yang sangat bijak, mempunyai teknik hantaran terbaik dalam skuad England.

Selain itu, dia juga mampu untuk menghasilkan jaringan dalam pelbagai cara.

ANDREA PIRLO, Itali, pemain tengah, 30.

Jika Lampard menjadi sandaran England, arkitek AC Milan ini merupakan nadi utama buat skuad kebangsaan Azzurri. Dalam kata lain, dia seorang yang sangat diperlukan.

IKER CASILLAS, Sepanyol, penjaga gol, 28.

Bakal tampil dalam satu lagi episod bersejarah bola sepak Sepanyol. Penjaga gol Real Madrid itu mempunyai kedudukan setaraf penjaga gol Itali, Buffon.

CARLOS TEVEZ, Argentina, penyerang, 26.

Sama seperti Messi, Tevez juga pernah meraih pingat emas pada Sukan Olimpik di Athens, 2004.

Begitupun, penyerang sensasi Manchester City mahu memperoleh hadiah yang lebih bernilai iaitu Piala Dunia.

JULIO CESAR, Brazil, penjaga gol, 30.

Aksi tangkas menafikan percubaan lawan oleh penjaga gol ini amat dikagumi. Mempunyai reaksi spontan yang menjadikannya sebagai pemain pilihan untuk mengisi benteng terakhir Brazil.

ARJEN ROBBEN, Belanda, pemain sayap, 26.

Tenang dan berkebolehan menghasilkan jaringan mengkagumkan. Ia merupakan kelebihan yang membantunya mencipta kecemerlangan ketika beraksi di Belanda, England dan Sepanyol.

SAMUEL ETO'O, Cameroon, penyerang, 29.

Penyerang ternama Inter Milan dan bekas jentera pemusnah Barcelona. Dia merupakan salah seorang penyerang lengkap yang berjaya dihasilkan dalam sejarah bola sepak Afrika.

KAKA, Brazil, pemain tengah, 27.

Piala Dunia kali ini akan menjadi kejohanan ketiga buat pemain perancang berbakat, Kaka.

Ia merupakan pentas terakhir buat dirinya untuk memberi impak kepada kerjayanya sebagai legenda bola sepak dunia.

CRISTIANO RONALDO, Portugal, pemain sayap, 25.

Pemain termahal di dunia, setelah Real Madrid mendapatkan khidmatnya daripada Manchester United.

Namun, sejak akhir-akhir ini, kelibatnya seringkali dibayangi oleh Messi serta Rooney.

STEVEN PIENAAR, Afrika Selatan, pemain sayap, 28

Pemain Everton ini memiliki kelebihan beraksi di posisi sayap atau kiri. Piala Dunia di negara sendiri pastinya memberi kelebihan buat Pienaar untuk membuktikan dia mampu membawa skuad negaranya mara lebih daripada pusingan kedua.

Read more...

Argentina cari kemenangan pertama

Argentina tidak mempunyai kelebihan di peringkat kelayakan bagaimanapun mereka tetap menjadi pilihan untuk muncul juara Piala Dunia 2010.
MATA peminat bola sepak dunia sudah pasti tertumpu kepada pasukan gergasi Amerika Selatan, Argentina yang akan turun dalam perlawanan pertama Piala Dunia 2010 menentang Nigeria di Johannesburg.

Jurulatih Diego Maradona menganggap perlawanan bertemu Super Eagles itu amat penting sekali selepas bertekad untuk menyenaraikan penyerang Carlos Tevez, Lionel Messi dan Gonzalo Higuain.

Status pasukan pilihan dalam Kumpulan B yang turut disertai oleh Greece dan Korea Selatan, tidak bermakna tugas Maradona untuk memimpin pasukan ini amat mudah sekali selepas aksi buruk di peringkat kelayakan.

Maradona juga dijangkakan akan menyenaraikan Sergio Romero, sebagai penjaga gawang, Gabriel Heinze, Martin Demichelis dan Walter Samuel sebagai pertahanan, Jonas Gutierrez, Angel Di Maria, Mascherano dan Juan Sebastian Veron sebagai pemain tengah bersama tiga penyerang tersebut.

Heinze berkata, penyeneraian kesebelasan utama Argentina dilakukan tanpa kekeliruan dan pertengkaran ini wujud ketika perlawanan kelayakan, apabila Maradona menggunakan 107 pemain untuk memperolehi 11 pemain.

“Kami semua sangat baik tanpa sebarang masalah dan bersedia untuk beraksi. Kami telah berlatih pada tahap sangat baik dan anda akan dapat menyaksikannya Sabtu ini (hari ini),” katanya baru-baru ini.

Heinze bagaimanapun mengambil sikap berhati-hati berbanding terlalu yakin dalam perlawanan menentang skuad Nigeria.

“Nigeria terlalu meletakkan banyak tekanan, ia agresif dengan pemain-pemainnya yang berbakat. Kami tahu kebanyakan pemain mereka bermain di kelab Eropah,” jelas Heinze.

Argentina, pemenang dua kali Piala Dunia telah menewaskan Kanada 5-0 dalam perlawanan persahabatan terakhir pada 24 Mei lalu di Buenos Aires.

Selepas kemenangan itu, Maradona berjanji akan berlari dalam keadaan bogel di sekitar Obelisk, pusat bandar Buenos Aires jika Argentina menjuarai Piala Dunia untuk kali ketiga.

Oleh FERZALFIE FAUZI
ferzalfie.fauzi@utusan.com.my
Read more...

Sengsara kerana rokok

Shahrome berkongsi penderitaan menghidap penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD).

61 tahun lalu, lelaki ini mula mengenali rokok. Sejak berada di tingkatan dua, dia menghisap lima batang sehari. Baginya, merokok perkara biasa. Apabila melangkah ke alam pekerjaan, dia mempunyai duit sendiri dan menghisap rokok hampir 20 batang sehari.

Pada awalnya, dia curi-curi merokok ketika berada di darjah dua dan meneruskan tabiat berkenaan sehinggalah berusia 40 tahun dengan purata 40 batang rokok sehari.

Dengan suara serak-serak basah, lelaki ini berkongsi penderitaan menghidap penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD).

Sebagai penghidap COPD, Shahrome Zainal Abidin, 69, kini menjalani kehidupan yang sangat terhad lantaran penyakit tersebut walaupun sudah lama berhenti merokok.

Pada awalnya, dia tidak menyangka diserang COPD. Dulu, Shahrome aktif termasuk menari. Namun, semuanya berubah. Kehidupannya terbatas selepas disahkan COPD. Selain sesak nafas, dia sukar membuat kerja terutamanya yang melibatkan aktiviti naik dan turun tangga.


Sesak nafas

Pada 2007, Shahrome dimasukkan semula ke Institut Perubatan Respiratori (IPR). Doktor mengesahkan kahaknya berwarna hijau pekat dan terpaksa ditahan 11 hari di IPR.

Walaupun sudah hampir 29 tahun tidak merokok, Shahrome masih terasa kesannya.

“Saya mempunyai rutin hidup yang amat memberangsangkan. Sebelum mengetahui saya menghidap COPD, saya mampu menari dalam tempoh yang lama serta melakukan banyak kegiatan lain, tetapi apabila mula mengalami batuk dan sesak nafas, mutu kehidupan saya berubah,” jelasnya.

Sehingga kini Shahrome masih terus mengambil ubat-ubatan walaupun sudah lama menghentikan tabiat merokok. COPD yang dihidapi menjejaskan mutu hidupnya sekali gus menyebabkan beliau sering menghabiskan masa di katil hospital untuk mendapatkan rawatan.

Pada satu tahap, dia terpaksa menggunakan gas (inhaler) dan ubat-ubatan lain untuk mengurangkan masalah COPD.

Kini, bukan sahaja menari, bercakap laju atau ke bilik air pun Shahrome mengalami sesak nafas.

Pakar Perunding Perubatan Dada IPR, Datin Dr. Aziah Ahmad Mahayiddin memberitahu, ramai perokok baik lelaki mahupun wanita tidak menyedari mereka menghidap COPD dan tidak kisah sekiranya mengalami sesak nafas, tidak boleh melakukan perkara berat berterusan selain mengalami keletihan walaupun menaiki anak tangga.

COPD menurut beliau adalah penyakit berkaitan paru-paru yang berterusan dan ia boleh menjejaskan kualiti hidup anda tanpa disedari. Langkah terbaik adalah melakukan pemeriksaan doktor sekiranya ada kelainan terhadap mutu kesihatan anda. Jangan ambil mudah sekiranya berasa sesak nafas kerana anda tidak tahu mengapa ia berlaku.

Sebagai langkah pencegahan COPD, perokok seharusnya berhenti dan bagi golongan bawah umur khususnya pelajar sekolah, jangan sesekali mencuba tabiat ini.

Penyakit ini akan menyerang sesiapa sahaja terutama mereka yang berisiko tinggi iaitu perokok berusia 40 tahun ke atas.
Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my
Foto ASWAD YAHYA
Read more...

Renggang jika terlebih tegas

KANAK-KANAK mudah dibentuk jika ibu bapa sejak awal memberi mereka didikan yang betul secara autoritatif.


SERINGKALI kita mendengar pepatah, anak-anak ibarat kain putih dan ibu bapalah yang akan mencorakkannya. Namun, bagi mengurus dan memahami anak masing-masing, ibu bapa perlu ada kemahiran dan ilmu keibubapaan.

Ia secara tidak langsung mempengaruhi perkembangan anak-anak. Terdapat tiga jenis gaya keibubapaan yang utama. Gaya keibubapaan yang dimaksudkan ialah:

* Autoritatif

Ibu bapa autoritatif bersifat tegas, namun sedia mendengar pandangan anak-anak mereka. Mereka juga bertolak ansur mengikut keadaan dan anak-anak dididik dengan penuh kemesraan. Kesannya, anak-anak dapat menikmati kehidupan dan mempunyai motivasi yang tinggi. Ini merupakan gaya keibubapaan yang terbaik.

* Autoritarian

Ibu bapa yang mengamalkan gaya ini tidak mempunyai tolak ansur, mengenakan kawalan yang ketat, menentukan peraturan keluarga yang perlu dipatuhi tanpa soal, menggunakan kaedah disiplin bersifat hukuman dan segala keputusan ibu bapa tidak boleh dibantah. Akibatnya, hubungan mereka dengan anak mungkin akan renggang kerana tidak mempercayai dan wujud perasaan kurang berpuas hati.

* Permisif

Ibu bapa memberikan kebebasan sepenuhnya kepada anak-anak mereka tanpa ada kawalan. Mereka lebih memenuhi keperluan anak-anak, tidak membentuk peraturan keluarga yang jelas dan tidak menerangkan antara tingkah laku yang baik dan sebaliknya. Keadaan ini akan membuatkan anak-anak bersifat kurang matang, kurang kawalan diri, kurang sikap tanggungjawab sosial dan kurang keyakinan diri.

Apa yang boleh ibu bapa lakukan:

* Ibu bapa sebagai model ikutan

Ibu bapa menjadi model ikutan yang ideal untuk remaja kerana mereka belajar secara berkesan melalui peniruan dan pemerhatian. Bersikap negatif seperti panas baran, mendera, mementingkan diri dan memaki hamun memberi kesan psikologi remaja. Tidak mustahil jika remaja sendiri mempunyai sifat sedemikian memandangkan pengaruh yang diterima.

* Kenali rakan anak

Buangkan rasa malu atau ego untuk mengenali rakan-rakan anak anda. Cara ini memberitahu anda dengan siapa anak anda berkawan.

* Berhubung dengan guru

Sentiasa berhubung dengan guru sekolah anak anda mengenai perkembangan anak. Cara ini membolehkan guru memberitahu anda seawal mungkin jika anak anda dikesan bermasalah.



BENTUK disiplin anak dengan memberi teguran yang membina kepada mereka.



* Kualiti masa

Berbual kosong dengan anak sahaja tidak memadai. Fikirkan untuk memaksimumkan masa bersama dengan anak. Ibu bapa dan anak-anak yang sejahtera sering berkomunikasi mengenai pelbagai perkara dan bukan hanya apabila wujudnya konflik.

* Kebebasan terkawal

Ibu bapa wajar menerapkan kebebasan yang terkawal ke atas anak-anak mereka. Kebebasan yang diberikan patut tidak melampaui batas iaitu mempunyai had-had tertentu. Ini penting bagi menjamin tidak timbul sebarang unsur negatif yang mempengaruhi mereka.

* Bersikap realistik

Pastikan anda bersikap realistik terhadap kemampuan anak anda seiring dengan perkembangan umurnya. Ini penting agar anda tidak menaruh harapan yang terlalu tinggi atau tidak realistik.

Ada ibu bapa terlalu mengharapkan anak mereka cemerlang dalam bidang-bidang tertentu mengikut kemahuan mereka tanpa menghiraukan kemahuan dan kebolehan remaja itu sendiri. Harapan tidak realistik dikhuatiri boleh menyumbang tekanan ke atas anak-anak.

* Pengurusan disiplin

Pengurusan disiplin yang salah boleh membawa implikasi kepada anak-anak terutama dari segi kognitif, emosi dan tingkah laku. Disiplin sebenarnya melibatkan langkah pencegahan dan pemulihan.

Langkah pencegahan termasuklah pengajaran dan latihan untuk membina kebolehan remaja serta penyediaan sempadan bertingkah laku. Pemulihan pula bertujuan membetulkan salah laku remaja dan membantu remaja supaya tidak mengulangi tingkah laku yang jelas bertentangan dengan norma masyarakat dan agama.

Peraturan sepatutnya diwujudkan sejak di peringkat awal lagi. Ini boleh dimulakan dengan membuat peraturan-peraturan yang mudah. Peraturan perlu dilaksanakan secara konsisten dan tidak bersikap berat sebelah.

* Beri penghargaan

Memberikan penghargaan terhadap remaja juga adalah salah satu usaha untuk menunjukkan kasih sayang. Remaja akan berasa bangga kerana mendapat penghargaan terutama daripada ibu bapa. Mereka merasakan bahawa bakat atau kebolehan mereka mendapat perhatian dan dihargai.

Sumber: http://www.lppkn.gov.my


Read more...

Melaka gagah di gelanggang wusyu

Dua wira Melaka, Ho Mun Hua (kiri) dan Chai Fong Wei ceria bersama pingat dan habuan yang diterima selepas muncul juara wusyu nanquan dan changquan Sukma XIII di Kompleks Sukan Universiti Teknikal Malaysia Melaka (UTeM), Durian Tunggal, semalam.
MELAKA - Tuan rumah Melaka, yang menyasarkan 60 pingat emas membuka langkah awal apabila menuai tiga emas itu dalam acara wusyu individu lelaki dan wanita di Sukan Malaysia (Sukma) XIII Melaka di Kompleks Sukan Universiti Teknikal Malaysia Melaka (UTeM), semalam.

Emas pertama milik tuan rumah hadir menerusi Ho Mun Hua dalam acara nanquan individu lelaki sebelum pingat kedua pula menyusul selepas itu dalam acara changquan individu wanita menerusi Chai Fong Wei dan Ng Shin Yii bagi acara taijiquan.

Kompleks Sukan UTeM riuh-rendah dengan pekikan Melaka Boleh bergema sebaik atlet wusyu tuan rumah, Ho Mun Hua dalam acara tersebut diumumkan sebagai pemenang pingat emas dalam acara nanquan apabila mencatatkan 9.70 mata.

Lebih manis kemenangan Mun Hua dan Fong Wei itu turut diraikan oleh kehadiran Ketua Menteri, Datuk Seri Mohd. Ali yang turut menyampaikan pingat kepada pemenang dalam acara changquan individu wanita.

Selepas majlis tersebut juga, Mohd. Ali turut menyampaikan hadiah wang tunai RM3,000 sebagai ganjaran yang dijanjikan oleh kerajaan negeri kepada mana-mana atlet Melaka yang meraih pingat emas sepanjang temasya Sukma berlangsung.

Mun Hua yang juga juara dunia acara tersebut memperoleh 9.70 mata diikuti oleh atlet dari Pulau Pinang, Kevan Cheah memenangi pingat perak apabila mencatat 9.65 mata manakala gangsa menjadi milik Lau Hui Wei dari Sarawak dengan catatan 9.57 mata.

Selepas itu, sebutir lagi pingat emas menyusul buat tuan rumah apabila Fong Wei memenangi acara changquan individu wanita memperoleh 9.60 mata diikuti oleh Amelia Su dari Sarawak meraih pingat perak (9.40) dan gangsa dimenangi oleh Khaw Jing Yee dari Negeri Sembilan (9.22).

Dalam acara nanquan individu wanita pula, atlet dari Negeri Sembilan memenangi pingat emas dan perak masing-masing menerusi Wong Yik Yan dengan catatan 9.52 mata diikuti oleh Tai Cheau Xuen (9.45) dan gangsa menjadi milik See Min (9.26) dari Wilayah Persekutuan.

Kedah meraih pingat emas pertama menerusi Ng Say Yoke dalam acara changquan individu lelaki apabila mencatat 9.70 mata, perak dimenangi oleh Bong Teck Fuu dari Sarawak (9.67) dan gangsa diraih oleh Ong Shi Chuan dari Melaka (9.55).

Pingat emas ketiga milik tuan rumah Melaka dihasilkan menerusi Shin Yii dalam acara taijiquan individu wanita apabila mencatat 9.65 mata diikuti oleh dua atlet dari Negeri Sembilan memperoleh pingat perak dan gangsa menerusi Pang Tung Yee (9.52) serta Phoon Eyin (9.38).

Dalam acara taijiquan individu lelaki, emas dimenangi Loh Jack Chan dari Sarawak (9.75), perak milik Go Boon Xiong dari Melaka (9.59) dan Foong Foo Mun dari Negeri Sembilan meraih gangsa (9.52).

Read more...