Kereta termahal di dunia

Hanya terdapat empat model Bugatti Type 57SC Atlantic di dunia dan kereta ini dijual dengan harga kira-kira RM130 juta.

MEMILIKI kereta mewah atau kereta idaman sememangnya suatu yang tidak dapat dipisahkan dengan naluri dan keinginan manusia terutama golongan lelaki.


Maka tidak hairanlah jika kita dapat melihat ramai daripada pemilik kereta yang sanggup mengubahsuai kereta agar kelihatan seperti kereta sports yang menjadi idaman mereka.

Tetapi ada satu lagi golongan jutawan yang hobi mereka mengumpul kereta-kereta lama atau klasik dan sanggup membelanjakan wang berjuta-juta dollar untuk memiliki barangan antik yang diminati mereka.

Di California, Amerika Syarikat, baru-baru ini, sebuah kereta antik BUgatti Atlantic Model 1936 telah dijual dengan harga antara RM100 juta dan RM130 juta.

Kereta Bugatti jenis 57SC itu boleh dianggap sebagai antara kereta tercantik pernah dicipta dan pernah memenangi Anugerah Pebble Beach Concours d'Elegance 2003.

Kereta yang memecah rekod jualan kereta paling mahal di dunia itu mempunyai reka bentuk Perancis dan diperbuat daripada aluminium pada badannya.

Siapa pembeli dan jumlah sebenar yang dibayar untuk mendapatkan kereta itu tidak didedahkan oleh pelelongnya Gooding & Company, bagaimanapun, dipercayai kereta itu dijual kepada Muzium Automotif Mullin di California milik Peter Mullin.

Mullin merupakan Pengerusi Emeritus of MullinTBG dan pengasas serta pengerusi syarikat M. Financial yang mempunyai hobi mengumpul kereta-kereta antik keluaran negara Perancis dan ditempatkan di muzium automotifnya.

Hanya terdapat empat model Bugatti Type 57SC Atlantic di dunia dan salah satu daripadanya dimiliki oleh Ralph Lauren, manakala kereta yang dijual dengan harga tertinggi di dunia itu dimiliki oleh mendiang Dr. Peter Williamson yang juga merupakan pengumpul koleksi kereta Bugatti.

Jualan kereta tersebut telah memecah rekod jualan lelong yang dilaksanakan oleh Goodong & Company sebelum ini selepas berjayamenjual kereta Ferrari 250 Testa Rossa 1967 dengan harga AS$12.2 juta di Maranello, Itali pada 2009.

Kereta James Bond dilelong

Sementara itu, kereta Aston Martin DB5 yang digunakan oleh James Bond dalam filem Goldfinger dan Thunderball akan dilelong pada 27 Oktober ini di London dengan anggaran nilai melebihi RM16 juta.

Menurut syarikat pelelong RM Auctions, ini adalah kali pertama kereta Aston Martin DB5 keluaran 1964 yang digunakan oleh Sean Connery dalam filem 007 itu ditawarkan untuk dibeli oleh orang awam.

Apa yang menarik, kereta itu bukan sahaja mengekalkan gaya dan kejuruteraannya tetapi juga peralatan serta gajet asal seperti cermin kalis peluru, nombor pendaftaran khas JB007, alat pengesan, panel bumbung boleh dibuka, pelepas asap dan minyak pelicin.

Pada 1969, pemilik stesen radio Philadelphia, Jerry Lee berjaya menyakinkan Kilang Aston Martin Lagonda untuk menjualkan kereta itu kepadanya dengan harga RM39,000.

Hasil lelongan kereta itu nanti akan dimasukkan kepada Jerry Lee Foundation, sebuah pertubuhan yang menjalankan aktiviti mengurangkan kadar jenayah dan meningkatkan pendidikan.

Kali terakhir kereta model seperti itu dijual di pasaran ialah pada 2006 apabila dibeli oleh seorang pembeli persendirian dengan harga RM6.9 juta, bagaimanapun Aston Martin itu tidak pernah digunakan untuk lakonan dalam filem James Bond.
Oleh MOHD. RIDZWAN IMAN
ridzwan.iman@utusangroup.com.my

Read more...

Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat.

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.


Undi
0
padam
Rahsia genius matematik dunia

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.



"Saya berpendapat mereka yang tidak mempunyai pemikiran yang pantas boleh membuat pengiraan seperti ini tetapi ia agak sukar," jelasnya. "Saya menggunakan sistem kepintaran buatan di dalam otak saya daripada menggunakan sebuah komputer," jelasnya ketika mendedahkan mengenai kepintarannya itu. "Saya percaya kebanyakan individu boleh melakukannya tetapi bezanya saya mempunyai pemikiran yang terlalu pantas. "Kadang-kadang otak saya berfungsi terlalu pantas apabila membuat pengiraan yang terlalu besar sehingga menyebabkan saya terpaksa mendapat rawatan," tambahnya. Lemaire berkata, dia mula menyedari mengenai kemampuannya untuk menyelesaikan pengiraan matematik yang besar ketika berusia 11 tahun. Bagaimanapun, yang menariknya, dia tidak pernah mendapat keputusan yang baik dalam matapelajaran matematik ketika bersekolah. "Saya bukannya pelajar yang cemerlang ketika bersekolah. Saya merupakan individu yang belajar secara sendiri terutama sekali melalui buku,"ujarnya. Petua Lemaire adalah berlatih dan berjoging pada setiap hari dan tidak mengambil minuman beralkohol atau kopi serta makanan yang tinggi kandungan lemak atau gula.

"Saya menggunakan proses yang membuatkan saya berkelakuan seperti sebuah komputer bagi meningkatkan kemahiran. "Saya akan belajar daripada setiap kesalahan yang saya lakukan. la seperti satu program komputer dalam otak saya," katanya. Lemaire memberitahu bahawa dia juga sering berehat selama beberapa hari dan mendengar muzik untuk membantu dirinya bertenang. "Bekerja terlalu lama adalah tidak baik untuk kesihatan. "Otak atau jantung saya mungkin berhenti berfungsi sekiranya saya membuat pengiraan pada sepanjang hari. Membuat terlalu banyak latihan dan berfikir terlalu pantas boleh mengganggu kesihatan," jelasnya. Lemaire juga yakin pakar matematik yang lain di seluruh dunia sukar untuk menandingi kehebatannya itu. "la terlalu sukar kerana kebanyakan mereka hanya mampu menyelesaikan punca kuasa 13 daripada nombor 100 digit sahaja," jelasnya.


Undi
0
padam
Rahsia genius matematik dunia

Seorang pelajar Perancis, Alexis Lemaire mencipta rekod dunia setelah berjaya menyelesaikan masalah matematik puncakuasa 13 untuk sebarang nombor 200 digit dalam tempoh 72.4 saat. Lemaire, 27, menggunakan sebuah komputer riba yang memaparkan sebarang nombor secara rawak sebelum menyelesaikan masalah tersebut. Dalam tempoh tidak sampai dua minit, dia berjaya mengenal pasti dua kuadrilion, 397 trilion, 207 bilion, 667 juta, 966 ribu dan 701 sebagai jawapan kepada punca kuasa 13. Kuadrilion adalah jumlah selepas trilion iaitu nombor yang menpunyai 15 angka kosong. Jawapan tersebut adalah nombor yang diganda sebanyak 13 kali yang menghasilkan oleh nombor 200 digit yang dipaparkan oleh komputer. Lemaire yang merupakan pelajar kedoktoran jurusan teknologi kepintaran buatan (AI) di sebuah universiti di Perancis menunjukkan kepintarannya itu di Dewan Sains New York, Amerika Syarikat (AS)pada Khamis lalu. "Mencari jawapan untuk digit yang pertama dan terakhir adaiah mudah tetapi digit yang berada di tengah-tengah adalah sangat sukar," katanya. Menurutnya, dia mengambil masa beberapa tahun untuk berlatih bagi menyelesaikan masalah punca kuasa 13 selain berjaya memadamkan rekodnya sendiri selama beberapa kali.



"Saya berpendapat mereka yang tidak mempunyai pemikiran yang pantas boleh membuat pengiraan seperti ini tetapi ia agak sukar," jelasnya. "Saya menggunakan sistem kepintaran buatan di dalam otak saya daripada menggunakan sebuah komputer," jelasnya ketika mendedahkan mengenai kepintarannya itu. "Saya percaya kebanyakan individu boleh melakukannya tetapi bezanya saya mempunyai pemikiran yang terlalu pantas. "Kadang-kadang otak saya berfungsi terlalu pantas apabila membuat pengiraan yang terlalu besar sehingga menyebabkan saya terpaksa mendapat rawatan," tambahnya. Lemaire berkata, dia mula menyedari mengenai kemampuannya untuk menyelesaikan pengiraan matematik yang besar ketika berusia 11 tahun. Bagaimanapun, yang menariknya, dia tidak pernah mendapat keputusan yang baik dalam matapelajaran matematik ketika bersekolah. "Saya bukannya pelajar yang cemerlang ketika bersekolah. Saya merupakan individu yang belajar secara sendiri terutama sekali melalui buku,"ujarnya. Petua Lemaire adalah berlatih dan berjoging pada setiap hari dan tidak mengambil minuman beralkohol atau kopi serta makanan yang tinggi kandungan lemak atau gula.



"Saya menggunakan proses yang membuatkan saya berkelakuan seperti sebuah komputer bagi meningkatkan kemahiran. "Saya akan belajar daripada setiap kesalahan yang saya lakukan. la seperti satu program komputer dalam otak saya," katanya. Lemaire memberitahu bahawa dia juga sering berehat selama beberapa hari dan mendengar muzik untuk membantu dirinya bertenang. "Bekerja terlalu lama adalah tidak baik untuk kesihatan. "Otak atau jantung saya mungkin berhenti berfungsi sekiranya saya membuat pengiraan pada sepanjang hari. Membuat terlalu banyak latihan dan berfikir terlalu pantas boleh mengganggu kesihatan," jelasnya. Lemaire juga yakin pakar matematik yang lain di seluruh dunia sukar untuk menandingi kehebatannya itu. "la terlalu sukar kerana kebanyakan mereka hanya mampu menyelesaikan punca kuasa 13 daripada nombor 100 digit sahaja," jelasnya.



Dia yang sebelum ini pernah menerima jolokan sebagai manusia kalkulator berpendapat adalah lebih tepat jolokan tersebut ditukar kepada manusia komputer. Menurutnya, dia telah dihubungi oleh beberapa buah bank dan syarikat komputer yang mempelawanya bekerja selepas tamat pengajiannya.

Read more...

Protozoa penyebab cirit-birit

SELAIN usus besar, hati, limpa dan paru-paru sering menjadi perumah parasit jangkitan usus


CUKUP menakutkan apabila parasit halus menjadikan tubuh manusia sebagai perumah tanpa kita disedari.

Jika dahulu masyarakat sering didedahkan dengan bahaya cacing tularan tanah seperti cacing gelang, cacing cambuk, cacing kait dan cacing benang, kini jangkitan protozoa juga tidak harus dipandang ringan.

Malah, bagi mereka yang mempunyai sistem pertahanan badan yang lemah, kehadiran parasit daripada pelbagai jenis terutama protozoa menjadikan keadaan lebih serius.

Menurut Pakar Parasitologi dan Kesihatan Masyarakat Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Prof. Datin Dr. Norhayati Moktar, perkara ini bukan sesuatu yang baru dalam penyelidikan berkaitan parasit yang menjadi ancaman kepada kesihatan manusia.

“Bagi pesakit AIDS atau kanser yang sedang menjalani rawatan kimoterapi, kebarangkalian untuk dijangkiti parasit usus adalah agak tinggi,” katanya.


Protozoa pembunuh

Jelas Norhayati, infeksi protozoa terhadap golongan yang mempunyai sistem imun badan lemah dikenali melalui simptom cirit-birit berpanjangan, hilang selera makan dan turun berat badan.

Jelasnya, protozoa usus daripada jenis koksidia seperti Cryptosporidium parvum dan Isospora belli serta kumpulan mikrosporida usus menjadi penyebab utama cirit-birit berpanjangan.

Norhayati juga menjelaskan, secara amnya, infeksi parasit usus sering ditemui dalam masyarakat namun penghidapnya tidak mempunyai gejala yang jelas.

“Oleh itu, kes-kes jangkitan ini jarang dikesan di pusat kesihatan dan hospital.

“Keadaan ini amat berbeza dengan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria atau virus seperti H1N1, di mana pesakit menunjukkan gejala,” jelasnya yang turut menyatakan infeksi ini melibatkan protozoa dan cacing tularan tanah (STH).

Hasil kajian mendapati hampir 80 peratus jangkitan usus ini menular secara senyap kerana tiada gejala khusus.


Ujarnya, meskipun Malaysia merupakan negara membangun, masalah jangkitan parasit usus masih membelenggu penduduk di beberapa kawasan.

Disebabkan sebaran parasit ini menular melalui makanan dan air yang tercemar dengan najis manusia, taburan penyakit lebih banyak ditemui di kalangan penduduk yang tinggal di pedalaman yang tidak mempunyai sistem pembuangan najis yang baik serta bekalan air bersih seperti air sungai.

Ganggu tumbesaran

Tambah beliau, infeksi protozoa usus terutama Giardia intestinalis boleh mengganggu tumbesaran kanak-kanak.

Jelasnya, terdapat beberapa mekanisme bagaimana parasit usus menyebabkan mulnutrisi terhadap kanak-kanak malah golongan dewasa.

“Selain mengganggu sistem penghadaman dan penyerapan makanan, pesakit juga akan mengalami ciri-birit yang kronik, muntah dan sakit di bahagian abdomen.

“Kesan-kesan ini akan menyebabkan pertumbuhan dan perkembagan fizikal dan mental kanak-kanak terbantut,” katanya.

















PROTOZOA Giardia lamblia cysts di bawah mikroskop.


Dalam pada itu, kawalan dan pencegahan infeksi parasit usus mungkin memerlukan pendekatan yang baru kerana kajian terbaru membuktikan sumber infeksi protozoa spesies Giardia intestinalis bukan saja daripada manusia ke manusia tetapi melalui anjing dan roden.

“Walaupun jangkitan parasit usus ini mempunyai kadar kematian yang rendah dan jarang diperkatakan umum, kawalan dan pencegahan harus dipertingkatkan kerana ia mampu mengganggu kualiti hidup seseorang,” ujarnya.

Read more...

Jaga gigi anak

Untuk mendapatkan gigi yang cantik, penjagaan dari peringkat awal adalah penting.Gambar hiasan.


KEBANYAKAN ibu bapa memandang remeh penjagaan gigi anak-anak. Justeru, tidak hairan apabila gigi susu yang sepatutnya mula longgar pada usia enam tahun mengalami kerosakan dan terpaksa dicabut seawal usia tiga tahun.

Pembentukan gigi bayi sebenarnya bermula di peringkat janin. Oleh itu, pengambilan makanan ibu terutama kalsium ketika hamil sangat penting dalam mempengaruhi pembentukan gigi dan janin itu sendiri.

Mitos setiap kali hamil ibu akan kehilangan sebatang gigi atau gigi reput tidak benar dan boleh diatasi dengan pengambilan makanan yang betul.

Ketika proses menyusu,, selepas bayi selesai menyusu, lapkan batas gusinya menggunakan tuala basah dengan lembut.

Ini bagi mengelakkan sisa susu tertinggal dalam mulut yang kemudian akan berlendir dan mengembang.

Gigi susu tumbuh pada usia enam bulan. Set gigi susu lengkap hanya akan muncul pada usia dua tahun setengah.

Ketika usia kanak-kanak mencecah tiga tahun, ibu bapa boleh memperkenalkannya dengan berus dan ubat gigi kanak-kanak.

Perlu disedari di bawah setiap batang gigi susu ada gigi kekal yang akan tumbuh mengikut masa yang sepatutnya.

Sebab itu penjagaan gigi susu penting supaya tidak rosak kerana akan menyukarkan gigi kekal untuk tumbuh dengan baik.

Apabila gigi kekal tumbuh tanpa panduan gigi susu, ia tidak akan tumbuh dengan kedudukan yang baik.

Ia antara punca kedudukan gigi yang lintang pukang dan tidak cantik serta memerlukan bantuan pendakap gigi.

Oleh itu, untuk mendapatkan gigi yang cantik, penjagaan dari peringkat awal adalah penting.

Ajar anak-anak menggosok gigi mengikut jadual setiap pagi dan malam. Pastikan ibu bapa juga menjaga gigi dan jika boleh lakukannya bersama anak mereka.
Oleh zuhayati yazid
Read more...

Psikologi peminat bola

PIALA DUNIA boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga dan rakan sekerja
ANDA kaki bola? Serba salah nak ambil cuti sakit atau cuti tahunan? Selepas sahaja menyaksikan perlawanan Afrika Selatan menentang Mexico, ada temu janji pula bersama rakan-rakan di kedai makan. Perlawanan yang sepatutnya tamat pada pukul 12 tengah malam, berlanjutan hingga lewat pagi. Balik rumah, si isteri pula merajuk. Pening dengan situasi ini, suami masuk bilik dan tidur. Beginilah dilema yang sering dialami oleh peminat-peminat Piala Dunia tanah air. Kehadirannya selepas empat tahun mengundang keresahan seisi keluarga. Minggu ini, Pakar Perunding Psikiatri Hospital Pantai Ampang, Dr. Daniel Zainal Abdul Rahman berkongsi pengalamannya tentang kesan demam Piala Dunia.

Menurut Dr. Daniel, Piala Dunia tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan seseorang sama ada fizikal atau mental. Faktor yang menyebabkan tanggapan ini terjadi ialah persekitaran dan tingkah laku peminat bola sepak itu sendiri.

Tambah beliau, pernah terjadi seorang peminat fanatik Piala Dunia tiba-tiba diserang sakit jantung akibat terkejut dengan kekalahan pasukan kegemarannya. Namun, Dr. Daniel menambah, mereka yang berisiko tinggi seperti pesakit jantung dan darah tinggi perlu mengawal emosi.

"Emosi mempunyai istilah yang luas. Berkaitan dengan kemudaratan menonton Piala Dunia kepada pesakit jantung, ia sebenarnya perlu dikawal oleh pesakit itu sendiri. Apabila kita menonton perlawanan selama lebih dua jam sama ada seorang atau berkumpulan, kita sering menjamu makanan yang mengandungi gula, garam dan karbohidrat yang tinggi. Terasa seronok mengunyah makanan ringan sambil menonton. Itulah senario yang berlaku. Ia bukan sahaja memberi kesan kepada emosi malah, ia memburukkan keadaan kesihatan," ujarnya.

Dr. Daniel memberitahu, ramai peminat fanatik yang akan meningkatkan kadar merokok dengan alasan tidak mahu mengantuk. Umum dah tahu, rokok itu sendiri memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Untuk keselamatan, mereka yang menghidap penyakit kronik boleh menonton secara berkumpulan. Dengan itu, mereka boleh berkongsi emosi dan mengurangkan risiko serangan penyakit secara mengejut.

Di samping itu, terdapat kes pesakit jantung yang meningkatkan kadar pengambilan arak pada musim Piala Dunia. Tidak dinafikan arak boleh mengurangkan masalah ngantuk tetapi ia tidak baik untuk kesihatan.

Mengulas tentang sikap fanatik atau sangat minat memberi masalah kepada kesihatan, Dr. Daniel menjelaskan ia tidak ada kaitan dengan perubatan. Situasi ini hanya menjejaskan fungsi seseorang sebagai ayah, ibu, anak atau pekerja.

"Ia bukan gangguan psikologi kerana fanatik hanya menunjukkan sikap minat yang melampau," jelas beliau.

Dr. Daniel menambah, secara amnya, masalah mengantuk akan timbul pada musim Piala Dunia khususnya mereka yang tinggal di negara-negara Asia kerana perbezaan masa.

Beliau mencadangkan, peminat bola perlu bijak mengurus masa menonton. Misalnya, orang ramai boleh memilih siaran berulang pada pukul 6.30 pagi seperti yang dilakukan salah sebuah saluran televisyen swasta.

"Terpulang pada setengah orang, ada yang minum kafein atau lebih kopi untuk mengelak daripada mengantuk. Apa yang penting, peminat bola perlu mengamalkan disiplin terutamanya pada dua minggu awal Piala Dunia. Perkara ini menjadi masalah kerana orang ramai terlalu gelojoh menonton bola sepak hingga ingin.

Kesimpulannya, Piala Dunia itu tidak memudaratkan tetapi tingkah laku dan persekitaran peminat yang memberi kesan negatif," katanya.

Menyentuh kesan terhadap hubungan intim atau kekeluargaan, Dr. Daniel berkata, ia terpulang kepada budi bicara suami, isteri dan keluarga.

Bagi beliau, ia bukan penyebab kerenggangan hubungan. Jika ada berlaku perkara ini, ia sudah pun bermula sebelum Piala Dunia lagi.

"Terdapat fenomena janda golf iaitu isteri-isteri diibaratkan menjadi janda apabila suami sibuk bermain golf pada hujung minggu. Mungkin orang ramai menyamakan keadaan ini sepanjang Piala Dunia berlangsung. Jika sebuah keluarga atau organisasi bijak mengurus keadaan, ia sebenarnya boleh mengeratkan silaturahim," katanya.

Erat

Di Eropah, keluarga atau suasana pejabat lebih erat kerana wujudnya suasana menonton bersama.

Dr. Daniel menasihatkan orang ramai perlu mengubah suai tingkah laku mengikut keperluan ketika menonton perlawanan.

"Piala Dunia tidak ada kesan buruk. Selepas sahaja perlawanan selesai, peminat bola seharusnya berehat dan tidak perlu mengadakan parti atau lepak di kedai makan hingga lewat pagi. Bagi mereka yang ingin bercuti, ambil sahaja cuti tahunan. Jangan jadikan alasan cuti sakit kerana ia akan memburukkan keadaan.

"Ada sesetengah kes, lelaki takut ambil cuti kerana tidak mahu isteri ungkit di kemudian hari. Dalam hal ini, majikan juga perlu bijak menguruskan pekerja. Sebaiknya, pengagihan tugas yang cekap perlu dilaksana," katanya.

Read more...

‘Perokok rakyat kelas bawahan’

Asap dari bilik merokok yang ada dalam sesuatu bangunan memberi kesan besar kepada kualiti udara pejabat

“KAWASAN bangunan berhawa dingin patut dianggap seperti dalam pesawat. Kenapa penumpang boleh bersabar dan patuh arahan tidak merokok dalam pesawat tetapi ingkar arahan dilarang merokok dalam bangunan,” kata Syed Khairul Afizi Syed Ahmad.

Hujah Naib Presiden Kelab Sukan dan Rekreasi A&B itu cukup mudah, katanya jika penumpang pesawat boleh bertahan sehingga lebih 10 jam, kena mereka tidak melakukan perkara sama dalam tempoh waktu bekerja lapan jam sehari.

Katanya, kawasan dibenarkan merokok patut dihapuskan terus dan diubahsuai dengan secepat mungkin bagi mengelak aktiviti merokok dalam bangunan terus berulang. Tegasnya, ia perlu dilaksanakan pada semua peringkat, baik sektor awam dan swasta. Memberikan contoh jika wanita mengandung disahkan penghidap penyakit berpunca daripada asap rokok dalam bangunan menyebabkan bayi dalam kandungan juga terjejas, Syed Khairul menegaskan ia sebenarnya adalah satu bencana.

“Cuba fikirkan, jika kita menjadi penyebab sesuatu bencana dan bayangkan mangsa yang terkena penyakit itu adalah isteri atau saudara mara kita, tidakkah wujud sedikit rasa bersalah dalam diri. Memang kita akui, tabiat merokok sukar dibuang tetapi ia masih boleh dikawal,” katanya.

Selain itu, beliau juga bersetuju jika kerajaan menaikkan jumlah cukai rokok bagi memastikan perokok terutama yang berpendapatan rendah berfikir 20 kali untuk menghabiskan duit membeli rokok.

Hakikat itu diakui Pengarah Urusan Aeroline Autotech (M) Sdn Bhd, Mohd Karim Abdul Rahman yang menyifatkan perokok sebenarnya berada dalam kelas paling bawah dalam kalangan pekerja di pejabat dan mereka perlu dipulau jika masih berdegil merokok dalam kawasan larangan.
“Kerajaan patut wartakan lebih banyak kawasan larangan merokok supaya ‘zon panas’ itu semakin kecil. Itupun masih ada yang ‘curi-curi’ merokok dalam tandas atau di tangga. Sebab itulah saya katakan mereka ini berada dalam kasta paling bawah.

“Apa guna kerajaan dan majikan lekatkan poster besar ‘Dilarang merokok’ di dalam tandas, jika kawasan itu dipenuhi puntung rokok dan berbau busuk. Sedangkan semua sudah maklum, merokok tidak bagus untuk kesihatan,” katanya.

Beliau turut menyarankan kawasan merokok patut diasingkan terus daripada bangunan berhawa dingin kerana setakat ini bilik merokok masih beroperasi di bangunan sama yang dikongsi majoriti golongan sihat yang tidak merokok.

Tinjauan mendapati banyak bangunan tumpuan ramai terutama pusat beli belah masih berlaku kegiatan merokok di dalam tandas dan kawasan tangga membuktikan kurangnya aktiviti penguatkuasaan pengurusan bangunan atau majikan.

Walaupun terpampang besar poster larangan merokok, ia dianggap sekadar gimik oleh golongan perokok kerana mereka tidak pernah didakwa atau dikenakan hukuman.


Read more...

Cergas pada usia emas

PEMAKANAN yang sihat dan seimbang mengikut kawalan tertentu adalah antara kunci kesihatan warga emas.

SEPERTI lazimnya, dia akan bangun seawal pukul 5.30 pagi untuk menghirup udara segar sambil memanjat kesyukuran kerana masih bernafas untuk meneruskan kehidupan.

Meskipun rutinnya agak ketat, dua keping roti serat disapu mentega dan sebiji pisang pasti akan dijamahnya sebagai sarapan pagi.

"Jika tidak pun saya akan makan biskut gandum dan minum secawan kopi. Semua ini menjadi kemestian bagi saya untuk memulakan hari dengan penuh tenaga," ujar penyanyi dan penghibur terkenal, Anita Sarawak.

Anak kepada pasangan seniman S. Roomai Noor dan Siput Sarawak yang mesra disapa sebagai Kak Nita itu telah menjangkau umur 58 tahun. Membiasakan rutin harian yang sibuk sejak karier seninya bermula ketika dia berumur 15 tahun, Anita mendakwa itu telah menjadikannya individu yang berdisiplin.

Penyanyi yang pernah popular dengan lagu Dengar Ini Cerita tidak menafikan setiap manusia mendambakan kesempurnaan, kecantikan dan hidup sihat.

"Apabila kita menjangkau umur 50-an kita akan sentiasa risau. Idea penuaan mula membelenggu kita. Namun, sudah menjadi tradisi dan realiti bahawa setiap manusia tidak mampu lari daripada kitaran tersebut. Sekiranya bijak, kita mampu melambatkan proses tersebut," katanya.

Kalau ditanya apakah rahsia Anita yang kelihatan jauh lebih muda daripada usia sebenarnya, Anita menjawab, selain mengambil pendekatan menjaga kesihatan dalaman dan luaran, dia juga sering berfikiran positif.

Hakikatnya, tekanan dan rutin harian tidak pernah padam dalam kehidupan setiap orang. Tekanan membuatkan seseorang letih dan tidak bermaya.

"Maka, terapkan diri dengan kegembiraan. Ia bergantung kepada diri sendiri dan cara anda mengawalnya," terang Anita yang suka bercucuk tanam.



Dalam diet sehariannya, penyanyi tersebut lebih menggemari makanan yang dibakar dan dikukus. Seminggu dalam sebulan dia akan mengamalkan diet sayur-sayuran.

Makanan yang mengandungi protein pula lebih banyak diambilnya berbanding karbohidrat. Pada masa yang sama, Anita jarang menyentuh menu daging.

Sebagai langkah menjaga pengambilan makanannya, Anita memberitahu bahawa dia tidak akan menjamah makanan selepas pukul 8 malam. Dia juga mengamalkan minum lapan hingga lima belas botol air mineral sehari dan memastikan sekurang-kurangnya terdapat sebotol air kosong di tepi sudut katilnya sebelum tidur.

"Untuk mencapai stamina semasa menjayakan persembahan, saya akan menghabiskan masa di antara 20 hingga 30 minit setiap hari menggunakan mesin kardiovaskular," ujarnya.

Melakukan aktiviti fizikal dan berpeluh amat penting kerana ia dapat menyingkirkan toksik dalam tubuh.

Bagi Anita, melakukan kerja rumah seperti menyapu atau mengemop lantai, mengemas rumah dan menaiki tangga juga adalah aktiviti yang menyihatkan daripada langsung tidak berbuat apa-apa.

Tambah Anita: "Setiap enam bulan sekali, saya akan menjalani pemeriksaan kesihatan. Kita hanya berjumpa doktor apabila kita sakit. Bukankah lebih baik jika kita dapat mencegahnya terlebih dahulu?"

Daya ingatan

Melihat dari perspektif figura lain, mungkin ramai yang ingin mengetahui rahsia sejarawan negara, Prof. Emeritus Tan Sri Dr. Khoo Kay Kim mengasah daya ingatan yang kuat pada usia 73 tahun.


"Sebenarnya, saya tiada jawapan kerana saya hanya membaca setiap hari. Dengan membaca, kita bukan sahaja mendapat banyak maklumat malah dapat menjana pemikiran.

"Otak akan bertindak menyimpan maklumat apabila ia membabitkan pemikiran kritis. Apa yang perlu adalah menfokuskan kepada sesuatu," katanya yang mahir dalam bidang sejarah selama enam dekad.

Kay Kim berpendapat, mengkaji dan menghayati sejarah itu mampu menambah kecerdasan seseorang. Akal seseorang akan menjadi semakin tajam, berpandangan jauh, cekap dan sentiasa memikirkan kesan jangka panjang bagi setiap tindakan, isu dan peristiwa.

"Otak kanan yang terlibat dengan imaginasi dan pemikiran kreatif mampu diasah dengan fakta sejarah. Ia juga membantu meningkatkan penggunaan kuasa otak sepenuhnya," kata Kay Kim.

Bahan bacaan sejarah juga membantu meningkatkan kemahiran menganalisis, membanding, meramal dan membuat kesimpulan. Secara tidak langsung, ia membantu meningkatkan kemahiran logik dan kreativiti.

Rasional dalam menentukan atau menyingkap rahsia panjang umur sukar untuk didefinisikan memandangkan sifatnya yang subjektif. Namun, amalan pemakanan sihat antara penyumbang atau faktor ke arah matlamat tersebut.

Diet sihat

"Pemakanan yang mengikut konsep piramid makanan hakikatnya memenuhi keperluan diet sihat manusia. Pada masa yang sama, ia mengelakkan kekurangan atau pengambilan zat berlebihan yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit," kata Pakar Kesihatan Usia Pusat Perubatan Pantai, Dr. Rajbans Singh.

Apakah makanan yang sesuai untuk warga emas? Golongan tersebut, kata Rajbans, seharusnya mengambil pelbagai jenis makanan kerana tiada satu jenis makanan pun yang boleh membekalkan kesemua zat keperluan tubuh.

"Makanan yang mengandungi kanji seperti nasi, roti, mi dan ubi dapat membekalkan tenaga. Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan pula dapat membekalkan vitamin, mineral dan serat bagi mencegah masalah seperti sembelit.

"Apabila usia meningkat, tulang mudah reput. Jadi makanan yang tinggi kalsium seperti susu rendah lemak, ikan bilis, tauhu, tempe dan sayuran berdaun hijau perlu diambil. Pada masa yang sama, nasihat daripada pakar pemakanan masih diperlukan dalam menentukan corak diet tersebut," terangnya.

















ANITA (kanan) masih menunjukkan persembahan dan aksi yang bertenaga, sama seperti gandingannya, Sheila Majid, mengalahkan artis-artis lain yang jauh lebih muda daripadanya.

--------------------------------------------------------------------------------


Sayur-sayuran bertindak sebagai antioksida dan merupakan zat penting yang dapat mengurangkan kesan negatif radikal bebas. Radikal bebas itu bertindak sebagai bahan reaktif yang berupaya memusnahkan sel membran, tisu dan organ.

Selain itu, pengambilan multivitamin boleh membantu kita menjalani kehidupan dengan lebih yakin.

"Bagi memastikan tubuh menjalankan fungsinya dengan betul, kita digalakkan mengambil suplemen dalam bentuk multivitamin. Apabila umur menjangkau 50 tahun, pengambilan nutrisi perlu selaras dengan gaya hidup," ulas Rajbans.

Perubahan gaya hidup turut mempengaruhi motivasi seseorang untuk bersenam. Meskipun begitu, masih belum terlambat bagi mereka yang berumur lebih 50 tahun untuk mengekalkan kecergasan mereka dengan melakukan aktiviti yang sesuai dengan usia mereka.

"Pada peringkat permulaan, aktiviti berjalan kaki dan melakukan aerobik (berintensiti rendah) di antara 10 hingga 15 minit sudah memadai," kata Ahli Fisioterapi Persekutuan Bola Sepak Malaysia, Mohd. Nasrul Ahmad Tajuddin.

Walaupun senaman penting untuk kesihatan, seseorang perlu tahu keupayaan badan dan tidak perlu terburu-buru untuk mencapai kecergasan yang maksimum terutama apabila sudah berusia.

Secara ringkasnya, manfaat daripada bersenam adalah sebagai pelengkap rawatan dan menjadi agen pengawal semua penyakit gaya hidup.

"Selain melancarkan aliran darah, mengawal tekanan dan paras gula dalam darah, senaman juga mampu meningkatkan daya ingatan dan membuatkan seseorang itu kelihatan awet muda," tambahnya.

Read more...

20 tonggak tumpuan dunia

LIONEL Messi mempunyai kelebihan dari segikemahiran dan kelincahan untuk meng-kucar-kacirkan pertahanan lawan.

LIONEL MESSI, Argentina, pemain tengah/penyerang, 22.

Membantu skuad kebangsaan memenangi pingat emas pada Sukan Olimpik Beijing 2008. Meraih enam trofi kejuaraan bersama skuad Barcelona tahun lalu.

Aksinya yang tidak mampu disekat oleh barisan pertahanan lawan, membantu Messi memperoleh hadiah terbesar tahun ini.

XAVI, Sepanyol, pemain tengah, 30.

Bijak beraksi di bahagian tengah skuad Barcelona. Dia merupakan kunci utama kepada Sepanyol ketika menjuarai Kejohanan Eropah 2008.

Kali ini, Xavi sekali lagi mahu memahat namanya sebagai watak utama dalam membantu negaranya mencipta kecemerlangan Piala Dunia 2010.

WAYNE ROONEY, England, penyerang, 24.

Tanpa kelibat lincah Rooney di barisan depan, England mungkin tidak mampu untuk pergi lebih jauh di Afrika Selatan. Namun, peminat England merasakan penyerang Manchester United itu mampu mencapai prestasi puncaknya.

LUIS FABIANO, Brazil, penyerang, 29.

Fabiano merupakan penyerang utama Brazil dan Sevilla, penjaring terbanyak Piala Konfederasi 2009.

GIANLUIGI BUFFON, Itali, penjaga gol, 32.

Dianggap sebagai penjaga gol No.1 dunia. Bintang Juventus itu hanya melepaskan dua gol pada kejohanan Piala Dunia sebelum ini, sekali gus membantu Itali mencatat kemenangan dalam semua perlawanan.

FERNANDO TORRES, Sepanyol, penyerang, 26.

Penyerang handalan Liverpool ini menjaringkan gol kemenangan Sepanyol ketika menentang Jerman pada final Euro 2008.

Namun, aksinya diganggu masalah kecederaan.

WESLEY SNEIJDER, Belanda, pemain tengah, 25.

Pemain Belanda paling kreatif dalam generasinya. Perancang Inter Milan itu mempunyai kemahiran yang menakjubkan dalam menghasilkan jaringan menerusi tendangan percuma.

FRANCK RIBERY, Perancis, pemain sayap, 27.

Kemunculannya diibarat sebagai pengganti kepada pemain legenda Perancis, Zinedine Zidane.

Pemain Bayern Munich ini mempunyai kepantasan yang mengkagumkan.

ANDRES INIESTA, Sepanyol, pemain tengah, 25.

Pemain veteran Barcelona ini mempunyai kemahiran teknikal dan visi yang mantap. Kelebihan itu membolehkan dia berjaya mengetepikan kehebatan penyerang England, Rooney.

DIDIER DROGBA, Ivory Coast, penyerang, 32.

Merupakan pemain terbaik Afrika ketika ini. Pemain kebanggaan Chelsea itu mempunyai susuk tubuh seorang penyerang, kekuatan luar biasa dan ketajaman menghasilkan jaringan.

FRANK LAMPARD, England, pemain tengah, 32.

Secara teknikalnya, Lampard seorang pemain yang sangat bijak, mempunyai teknik hantaran terbaik dalam skuad England.

Selain itu, dia juga mampu untuk menghasilkan jaringan dalam pelbagai cara.

ANDREA PIRLO, Itali, pemain tengah, 30.

Jika Lampard menjadi sandaran England, arkitek AC Milan ini merupakan nadi utama buat skuad kebangsaan Azzurri. Dalam kata lain, dia seorang yang sangat diperlukan.

IKER CASILLAS, Sepanyol, penjaga gol, 28.

Bakal tampil dalam satu lagi episod bersejarah bola sepak Sepanyol. Penjaga gol Real Madrid itu mempunyai kedudukan setaraf penjaga gol Itali, Buffon.

CARLOS TEVEZ, Argentina, penyerang, 26.

Sama seperti Messi, Tevez juga pernah meraih pingat emas pada Sukan Olimpik di Athens, 2004.

Begitupun, penyerang sensasi Manchester City mahu memperoleh hadiah yang lebih bernilai iaitu Piala Dunia.

JULIO CESAR, Brazil, penjaga gol, 30.

Aksi tangkas menafikan percubaan lawan oleh penjaga gol ini amat dikagumi. Mempunyai reaksi spontan yang menjadikannya sebagai pemain pilihan untuk mengisi benteng terakhir Brazil.

ARJEN ROBBEN, Belanda, pemain sayap, 26.

Tenang dan berkebolehan menghasilkan jaringan mengkagumkan. Ia merupakan kelebihan yang membantunya mencipta kecemerlangan ketika beraksi di Belanda, England dan Sepanyol.

SAMUEL ETO'O, Cameroon, penyerang, 29.

Penyerang ternama Inter Milan dan bekas jentera pemusnah Barcelona. Dia merupakan salah seorang penyerang lengkap yang berjaya dihasilkan dalam sejarah bola sepak Afrika.

KAKA, Brazil, pemain tengah, 27.

Piala Dunia kali ini akan menjadi kejohanan ketiga buat pemain perancang berbakat, Kaka.

Ia merupakan pentas terakhir buat dirinya untuk memberi impak kepada kerjayanya sebagai legenda bola sepak dunia.

CRISTIANO RONALDO, Portugal, pemain sayap, 25.

Pemain termahal di dunia, setelah Real Madrid mendapatkan khidmatnya daripada Manchester United.

Namun, sejak akhir-akhir ini, kelibatnya seringkali dibayangi oleh Messi serta Rooney.

STEVEN PIENAAR, Afrika Selatan, pemain sayap, 28

Pemain Everton ini memiliki kelebihan beraksi di posisi sayap atau kiri. Piala Dunia di negara sendiri pastinya memberi kelebihan buat Pienaar untuk membuktikan dia mampu membawa skuad negaranya mara lebih daripada pusingan kedua.

Read more...

Argentina cari kemenangan pertama

Argentina tidak mempunyai kelebihan di peringkat kelayakan bagaimanapun mereka tetap menjadi pilihan untuk muncul juara Piala Dunia 2010.
MATA peminat bola sepak dunia sudah pasti tertumpu kepada pasukan gergasi Amerika Selatan, Argentina yang akan turun dalam perlawanan pertama Piala Dunia 2010 menentang Nigeria di Johannesburg.

Jurulatih Diego Maradona menganggap perlawanan bertemu Super Eagles itu amat penting sekali selepas bertekad untuk menyenaraikan penyerang Carlos Tevez, Lionel Messi dan Gonzalo Higuain.

Status pasukan pilihan dalam Kumpulan B yang turut disertai oleh Greece dan Korea Selatan, tidak bermakna tugas Maradona untuk memimpin pasukan ini amat mudah sekali selepas aksi buruk di peringkat kelayakan.

Maradona juga dijangkakan akan menyenaraikan Sergio Romero, sebagai penjaga gawang, Gabriel Heinze, Martin Demichelis dan Walter Samuel sebagai pertahanan, Jonas Gutierrez, Angel Di Maria, Mascherano dan Juan Sebastian Veron sebagai pemain tengah bersama tiga penyerang tersebut.

Heinze berkata, penyeneraian kesebelasan utama Argentina dilakukan tanpa kekeliruan dan pertengkaran ini wujud ketika perlawanan kelayakan, apabila Maradona menggunakan 107 pemain untuk memperolehi 11 pemain.

“Kami semua sangat baik tanpa sebarang masalah dan bersedia untuk beraksi. Kami telah berlatih pada tahap sangat baik dan anda akan dapat menyaksikannya Sabtu ini (hari ini),” katanya baru-baru ini.

Heinze bagaimanapun mengambil sikap berhati-hati berbanding terlalu yakin dalam perlawanan menentang skuad Nigeria.

“Nigeria terlalu meletakkan banyak tekanan, ia agresif dengan pemain-pemainnya yang berbakat. Kami tahu kebanyakan pemain mereka bermain di kelab Eropah,” jelas Heinze.

Argentina, pemenang dua kali Piala Dunia telah menewaskan Kanada 5-0 dalam perlawanan persahabatan terakhir pada 24 Mei lalu di Buenos Aires.

Selepas kemenangan itu, Maradona berjanji akan berlari dalam keadaan bogel di sekitar Obelisk, pusat bandar Buenos Aires jika Argentina menjuarai Piala Dunia untuk kali ketiga.

Oleh FERZALFIE FAUZI
ferzalfie.fauzi@utusan.com.my
Read more...

Sengsara kerana rokok

Shahrome berkongsi penderitaan menghidap penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD).

61 tahun lalu, lelaki ini mula mengenali rokok. Sejak berada di tingkatan dua, dia menghisap lima batang sehari. Baginya, merokok perkara biasa. Apabila melangkah ke alam pekerjaan, dia mempunyai duit sendiri dan menghisap rokok hampir 20 batang sehari.

Pada awalnya, dia curi-curi merokok ketika berada di darjah dua dan meneruskan tabiat berkenaan sehinggalah berusia 40 tahun dengan purata 40 batang rokok sehari.

Dengan suara serak-serak basah, lelaki ini berkongsi penderitaan menghidap penyakit sekatan pulmonari kronik (COPD).

Sebagai penghidap COPD, Shahrome Zainal Abidin, 69, kini menjalani kehidupan yang sangat terhad lantaran penyakit tersebut walaupun sudah lama berhenti merokok.

Pada awalnya, dia tidak menyangka diserang COPD. Dulu, Shahrome aktif termasuk menari. Namun, semuanya berubah. Kehidupannya terbatas selepas disahkan COPD. Selain sesak nafas, dia sukar membuat kerja terutamanya yang melibatkan aktiviti naik dan turun tangga.


Sesak nafas

Pada 2007, Shahrome dimasukkan semula ke Institut Perubatan Respiratori (IPR). Doktor mengesahkan kahaknya berwarna hijau pekat dan terpaksa ditahan 11 hari di IPR.

Walaupun sudah hampir 29 tahun tidak merokok, Shahrome masih terasa kesannya.

“Saya mempunyai rutin hidup yang amat memberangsangkan. Sebelum mengetahui saya menghidap COPD, saya mampu menari dalam tempoh yang lama serta melakukan banyak kegiatan lain, tetapi apabila mula mengalami batuk dan sesak nafas, mutu kehidupan saya berubah,” jelasnya.

Sehingga kini Shahrome masih terus mengambil ubat-ubatan walaupun sudah lama menghentikan tabiat merokok. COPD yang dihidapi menjejaskan mutu hidupnya sekali gus menyebabkan beliau sering menghabiskan masa di katil hospital untuk mendapatkan rawatan.

Pada satu tahap, dia terpaksa menggunakan gas (inhaler) dan ubat-ubatan lain untuk mengurangkan masalah COPD.

Kini, bukan sahaja menari, bercakap laju atau ke bilik air pun Shahrome mengalami sesak nafas.

Pakar Perunding Perubatan Dada IPR, Datin Dr. Aziah Ahmad Mahayiddin memberitahu, ramai perokok baik lelaki mahupun wanita tidak menyedari mereka menghidap COPD dan tidak kisah sekiranya mengalami sesak nafas, tidak boleh melakukan perkara berat berterusan selain mengalami keletihan walaupun menaiki anak tangga.

COPD menurut beliau adalah penyakit berkaitan paru-paru yang berterusan dan ia boleh menjejaskan kualiti hidup anda tanpa disedari. Langkah terbaik adalah melakukan pemeriksaan doktor sekiranya ada kelainan terhadap mutu kesihatan anda. Jangan ambil mudah sekiranya berasa sesak nafas kerana anda tidak tahu mengapa ia berlaku.

Sebagai langkah pencegahan COPD, perokok seharusnya berhenti dan bagi golongan bawah umur khususnya pelajar sekolah, jangan sesekali mencuba tabiat ini.

Penyakit ini akan menyerang sesiapa sahaja terutama mereka yang berisiko tinggi iaitu perokok berusia 40 tahun ke atas.
Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my
Foto ASWAD YAHYA
Read more...